D

Dinh dưỡng bà bầu

Bà bầu ăn quá nhiều chưa chắc đã tốt

Bà bầu ăn quá nhiều chưa chắc đã tốt

Trong cuộc sống hằng ngày, bà bầu có vô số thói quen, có những thói quen tốt và cũng có những thói quen xấu, không có lợi cho cả mẹ và bé. Vì thế, hiểu biết và phòng tránh, loại bỏ các thói quen xấu sẽ giúp thai phụ có một thai kì thuận lợi […]

Vai trò của canxi và sắt với bà bầu

ba bau di ung sua

Canxi và sắt là 2 loại khoáng chất cần được đặc biệt chú ý trong thời gian người mẹ mang thai. Khi cung cấp không đủ, thai tăng trưởng sẽ sử dụng canxi trong xương và sắt trong máu của người mẹ mà bản thân người mẹ cũng rất cần hai chất này để có […]

Bà bầu cần ăn đồ Tết đúng cách

Bà bầu cần ăn đồ Tết đúng cách

Chị em mang bầu thường phân vân không biết có cần kiêng kị gì trong việc ăn uống ngày Tết không, đặc biệt với những thực phẩm truyền thống ngày Tết? Câu trả lời ở đây là phụ nữ mang thai có thể thưởng thức được tất cả món ăn truyền thống dịp Tết, tuy […]

Quả bơ giúp bà bầu giảm ốm nghén

Quả bơ giúp bà bầu giảm ốm nghén

Người ta thường nói: “bơ bổ, béo, bùi; biến bệnh bớt; bạn bà bầu”. Vậy quả bơ có công dụng gì với sức khỏe mẹ bầu và thai nhi? Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của trái bơ với sức khỏe bà bầu và thai nhi. Giảm chứng ốm nghén Ngoài ra, bơ còn […]

Chế độ dinh dưỡng quyết định giới tính thai nhi?

Chế độ dinh dưỡng quyết định giới tính thai nhi?

Thạc sĩ – bác sĩ Vương Thị Ngọc Lan, giảng viên Bộ môn Sản, Đại học Y dược TP.HCM khẳng định chưa có cơ sở khoa học nào chứng minh chế độ dinh dưỡng quyết định giới tính thai nhi. Chuyên gia sản khoa phân tích: sự hình thành một cá thể mới là do […]

Bà bầu tuân thủ 7 nguyên tắc trong chế độ ăn

Bà bầu tuân thủ 7 nguyên tắc trong chế độ ăn

Một trong những nguyên tắc giúp mẹ khỏe con khỏe là trong quá trình mang thai, người mẹ nên bổ sung năng lượng sau mỗi 4 tiếng dù có đói hay không. 1. Tinh chỉnh chế độ ăn Hầu các thai phụ đều cần tăng lượng protein, các vitamin và khoáng chất như axit folic […]

Một số đồ ăn trị ốm nghén

Một số đồ ăn trị ốm nghén

Trong nhiều trường hợp trị ốm nghén bằng dinh dưỡng rất hiệu quả. Khi phụ nữ học được việc gì nên làm và việc gì không nên làm, họ sẽ cải thiện được sức khỏe và hệ tiêu hóa trong suốt quá trình mang thang đồng thời làm giảm các triệu chứng buồn nôn mỗi […]