Bệnh đái dầm là bệnh gì?

Đái dầm là một dạng tiểu không tự chủ xảy ra vào ban đêm. Tuy nhiên, bạn cần phân biệt giữa đái dầm và tiểu đêm. Tiểu đêm là khi bạn phải đứng dậy để đi tiểu, trong khi đái dầm là không thể đi tiểu.

Thông thường, chứng đái dầm này xảy ra ở trẻ em dưới 5 tuổi và người già. Tuy nhiên, người lớn cũng dễ bị đái dầm. Thông thường điều này được gây ra bởi một căn bệnh.

Mẹo sử dụng rau ngót chữa đái dầm

Rau ngót là một loại rau lành tính, cũng như chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể. Chẳng hạn, rau ngót chứa lượng đạm cao gần gấp đôi rau muống, và tương đương với một số loài cây họ đậu như đậu đũa, đậu cô ve, đậu bắp, rất giàu đạm.

Ngoài giá trị về mặt dinh dưỡng thì rau ngót cũng được sử dụng làm thuốc để chữa rất nhiều bệnh trong đó có bệnh đái dầm. Bởi trong Đông y, rau ngót vị ngọt, tính bình, có tác dụng lương huyết, thải độc, lợi tiểu. Đặc biệt thường hay sử dụng cho trẻ nhỏ. Để giúp sử dụng rau ngọt hiệu quả nhất, chúng tôi giới thiệu đến các bạn những cách sử dụng rau ngót đơn giản như sau:

Sử dụng nước rau ngót sống

Nguyên nhiệu: 40g rau ngót tươi, 300ml nước lọc

Cách thực hiện:

• Đầu tiên, loại bỏ cuống, rửa sạch và để ráo nước.
• Cho rau ngót đã rửa sạch vào máy xay cùng với khoảng 300ml nước lọc.
• Sau khi xay xong bạn lọc bã lấy nước uống
• Bạn thực hiện uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần khoảng 1 chén con

Lưu ý: Bạn không nên uống nước rau ngót trước khi đi ngủ vì có thể gây tiểu đêm.

Sử dụng nước luộc rau ngót

Bên cạnh việc uống nước rau ngót sống, bạn có thể uống nước rau ngót đã luộc.

Nguyên liệu: 1 bó rau ngót tươi

Cách thực hiện:

• Đầu tiên bạn cần bỏ cuộc rửa sạch
• Cho vào nồi đun với khoảng 300-400ml nước. Khi sôi để lửa nhỏ khoảng 5 phút rồi gạn lấy nước để nguội uống. Phần còn lại có thể sử dụng trong bữa ăn hàng ngày.
• Tốt nhất bạn nên uống ngày 1 lần thì bệnh tình sẽ thuyên giảm.

Dùng canh rau ngót

Nguyên liệu: 1 bó rau ngót, 100gr thịt băm và các gia vị.

Cách thực hiện:

• Rau ngót bỏ cuộc rồi rửa sạch
• Thịt băm đem đi xào với một ít dầu ăn và hành đảo vàng. Khi xào nêm nếm một ít gia vị vừa ăn rồi cho lượng nước vào vừa đủ khẩu phần gia đình bạn.
• Khi nước sôi, cho rau ngót vào, đợi chín cho ra bát.

Nấu cháo rau ngót

Ngoài món canh rau ngót, bạn có thể chế biến món cháo rau ngót giúp trị chứng đái dầm. Điều này cũng rất hiệu quả. Bạn có thể kết hợp rau ngót với các loại thịt, hải sản như tôm, cá… 1 nắm lá rau ngót là đủ.

Cách thực hiện:

• Rau ngót đem rửa sạch rồi xay nhuyễn.
• Tôm hoặc thịt băm nhỏ sau đó được đun nhỏ lửa.
• Dùng một ít dầu ăn, cho hành băm vào chảo, đảo đều, hành vàng thì cho thịt băm, tôm băm vào, đảo đều.
• Bắc nồi cháo trắng đã nấu lên bếp, cho bát rau mồng tơi và tôm thịt vào đảo đều, khuấy đều cho các thứ quyện vào nhau là có thể dùng được.\

>>> Xem thêm: Tiểu đêm nhiều có phải do mang thai?

Những lưu ý trong quá trình sử dụng rau ngót chữa đái dầm

Để rau ngót phát huy hiệu quả chữa đái dầm, người bị đái dầm khi sử dụng rau ngót cần lưu ý những điều sau:

• Rau ngót là thực phẩm không chữa được bệnh đái dầm nhưng lại có thể giảm đái dầm.
• Nếu uống trong ngày thì có hiệu quả. Nhưng nếu lạm dụng vào ban đêm, đôi khi sẽ gây tiểu đêm nhiều lần do có tính lợi tiểu.
• Cùng với việc dùng rau ngót chữa đái dầm, cần có lối sống khoa học, sạch sẽ.
• Cần thay đổi thói quen ăn uống sao cho tốt cho sức khỏe bằng cách bổ sung nhiều loại rau xanh khác, hoa quả tươi.
• Tránh sử dụng các chất kích thích như trà, cà phê, rượu, bia, nước ngọt,… vì những chất này sẽ gây lợi tiểu cũng như kích thích bàng quang.
• Tập thể dục đều đặn hàng ngày, đặc biệt là các bài tập hỗ trợ bàng quang như bài tập Kegel
• Nếu có dấu hiệu bất thường cần thông báo cho bác sĩ có chuyên môn để được tư vấn và giải quyết sớm.

Trên đây là những mẹo giúp các bạn cải thiện được tình trạng đái dầm một các đơn giản và hiệu quả. Hy vọng với những mẹo sử dụng rau ngót như trên sẽ giúp ích nhiều cho bạn. Để tìm hiểu thêm nhiều thông tin hơn, các bạn có thể tham khảo thêm TẠI ĐÂY hoặc thông qua Fanpage của chúng tôi Vương Niệu Đan.

Loại thực phẩm nào người bị bang quang tăng hoạt nên ăn?

Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng trực tiếp đến bàng quang hoạt động quá mức. Vì vậy, người bệnh cần tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý để sớm cải thiện tình trạng bệnh. Dưới đây là một số thực phẩm mà người bị bàng quang tăng hoạt nên ăn:

Trái cây

Trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin tốt cho cơ thể. Các loại quả mọng có hàm lượng axit thấp như dưa, táo, đào, mận… có thể cung cấp thêm chất xơ tốt cho tiêu hóa mà không gây khó chịu ở bàng quang. Ngoài ra, dâu tây, nam việt quất cũng có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu cho người bệnh. Bên cạnh đó, đối với nhiều người, các loại trái cây có tính axit, chua như cam, quýt… có thể gây kích thích bàng quang, không nên sử dụng thường xuyên.

Rau xanh

Hầu hết các loại rau xanh đều rất tốt cho cơ thể, đặc biệt một số loại rau có thể giúp tăng cường chức năng thận và tiêu hóa. Các loại rau xanh như cải ngọt, cải thìa, cải xoăn… giúp phát triển biểu mô, thúc đẩy chức năng của đường tiết niệu. Rau xanh rất giàu chất xơ, giúp giảm nguy cơ táo bón và cải thiện chức năng của bàng quang. Khi bị táo bón, đại tiện đầy sẽ tạo nhiều áp lực lên bàng quang khiến tình trạng trở nên trầm trọng hơn. Tăng lượng chất xơ có tác dụng kích thích tiêu hóa, có thể giúp đại tiện thuận lợi. Qua đó, hạn chế chèn ép bàng quang, cải thiện tình trạng bệnh.

Thực phẩm giàu chất xơ khác

Thực phẩm giàu chất xơ là thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa táo bón và giảm áp lực lên bàng quang. Một chế độ ăn uống lành mạnh cho người bị bàng quang tăng hoạt nên chứa cả chất xơ hòa tan và không hòa tan.

Người bệnh có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu chất xơ vào chế độ ăn như hạnh nhân, yến mạch, các loại đậu,…. Ví dụ, yến mạch chứa một lượng lớn chất xơ hòa tan. Bằng cách hấp thụ nước dư thừa để tạo thành một loại gel trong đường tiêu hóa, chất xơ hòa tan giữ cho bàng quang đầy lâu hơn, giảm các triệu chứng đi tiểu nhiều lần.

Sữa chua

Sữa chua cung cấp một lượng lớn men vi sinh giúp kích thích quá trình tiêu hóa, giống như chất xơ. Sữa chua cũng có thể giúp hạn chế táo bón và giảm áp lực cho bàng quang nên người bệnh nên chọn loại sữa chua không hoặc ít đường. Có thể làm phong phú thực đơn với sữa chua bằng cách ăn kèm với trái cây, yến mạch,… Vừa tốt cho bàng quang lại đỡ ngán.

>>> Xem thêm: Mẹo chữa đái dầm bằng rau ngót

Loại thực phẩm nào người bị bàng quang tăng hoạt nên kiêng?

Bên cạnh những loại thực phẩm, đồ uống tốt cho người bị bàng quang tăng hoạt thì cũng có một số loại người không nên sử dụng để tránh làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.

Đồ uống có ga

Đồ uống có ga không chỉ chứa cacbonat mà còn chứa caffein. Vì vậy, loại đồ uống này có khả năng kích thích bàng quang hoạt động mạnh, không tốt cho người bị bàng quang tăng hoạt. Vì vậy bạn nên hạn chế uống nước ngọt có ga, soda, nước tăng lực, v.v

Rượu bia

Rượu có thể hoạt động như một chất kích thích bàng quang, lợi tiểu và làm gián đoạn các tín hiệu thần kinh đến não. Đồng thời, rượu có thể khiến bệnh nhân không biết rằng bàng quang đã đầy. Điều này dẫn đến rò rỉ nước tiểu. Rượu cũng khử nước trong nước tiểu, làm cho nó tồi tệ hơn. Do đó, bạn nên hạn chế uống rượu càng nhiều càng tốt.

Thực phẩm có tính acid

Trái cây có múi, quýt, cà chua là những thực phẩm chứa hàm lượng axit xitric và axit ascorbic (vitamin C) cao. Những chất này làm tăng sản xuất nước tiểu, không tốt cho người bị bàng quang tăng hoạt. Tuy nhiên, vitamin C là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nên người bệnh không nên dừng hẳn. Hãy bổ sung điều độ thông qua các loại thực phẩm giàu vitamin C khác như rau cải, đu đủ, dâu tây, cam.

Đồ ăn mặn

Muối có thể gây đầy hơi và giữ nước, gây thêm áp lực cho bàng quang. Nó cũng làm cho bệnh nhân khát nước nhanh chóng dẫn đến uống nhiều nước hơn. Vì vậy, người bệnh nên từ bỏ thói quen ăn mặn để tránh làm trầm trọng thêm bệnh. Lượng muối mà cơ thể cần hàng ngày chỉ khoảng 4g. Chọn các món luộc, hấp, hoặc dùng các loại gia vị khác để giảm lượng muối dùng trong món ăn.

Đồ ăn cay nóng

Các chuyên gia khuyến cáo, những người bị bàng quang tăng hoạt nên hạn chế đồ ăn cay, vì điều này có thể gây kích thích bàng quang và tăng nguy cơ táo bón. Điều này làm tăng áp lực lên bàng quang, khiến những người bị bàng quang hoạt động quá mức phải đi tiểu nhiều hơn. Đồ ăn cay, nóng cũng là một trong những thực phẩm người bị bàng quang tăng hoạt nên kiêng.

Trên đây là những thông tin mà chúng tôi muốn gửi đến các bạn để các bạn có thể tham khảo và áp dụng cho mình cũng như người thân đang gặp phải tình trạng trong việc ăn uống hàng ngày. Hy vọng với những thông tin trên sẽ giúp ich nhiều cho bạn. Để tìm hiểu thêm nhiều thông tin hơn các bạn có thể thao khảo TẠI ĐÂY hoặc thông qua Fanpage của chúng tôi Vương Niệu Đan.

Nguyên tắc trong chế độ ăn uống cho người đi tiểu đêm

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn đến nhu cầu đi tiểu. Vì vậy, ở những người bị đi tiểu đêm nhiều lần cần lưu ý những nguyên tắc ăn uống sau:

Chế độ ăn kiểm soát cân nặng

Thừa cân có thể dẫn đến tiểu đêm do tăng nhu cầu đi tiểu và tăng áp lực trong ổ bụng.

Đàn ông bị ung thư tuyến tiền liệt có nhiều khả năng có tuyến tiền liệt phát triển hoặc kích thước tuyến tiền liệt lớn hơn nếu họ bị béo phì. Một thử nghiệm lâm sàng cho thấy phụ nữ thừa cân áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân có tỷ lệ tiểu đêm thấp hơn đáng kể so với phụ nữ béo phì.

Nguyên tắc đầu tiên để hạn chế tình trạng tiểu đêm là kiểm soát cân nặng của bạn.

Không ăn quá nhiều muối

Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ăn quá nhiều muối mỗi ngày có liên quan đến việc phải đi tiểu vào ban đêm.

Những người giảm lượng natri nạp vào từ 10,7g/ngày xuống 8g/ngày đã giảm đáng kể số lần đi tiểu ban đêm từ 2,3 lần/đêm xuống còn 1,4 lần. Ngược lại, càng cho nhiều muối mỗi ngày, người ta càng phải đi tiểu thường xuyên hơn.

Do đó, nguyên tắc thứ hai để cải thiện tình trạng tiểu đêm là cắt giảm lượng muối ăn mỗi ngày. Bạn chỉ nên cho một ít muối vào các món ăn và hạn chế các thực phẩm có hàm lượng muối cao như kim chi, dưa muối, đồ hộp…

>>> Xem thêm: Ăn gì và kiêng ăn gì khi bị bàng quang tăng hoạt

Uống đủ nước

Uống quá nhiều nước có thể khiến bạn đi tiểu thường xuyên hơn, đặc biệt là trước khi đi ngủ, điều này có thể khiến bạn thức dậy vào nửa đêm để đi tiểu.

Tuy nhiên, uống quá ít nước có thể khiến cơ thể mất nước, nước tiểu cô đặc, gây kích thích niêm mạc bàng quang nên có nguy cơ gây ra các bệnh lý cho cơ quan này.

Do đó, nguyên tắc thứ ba trong chế độ ăn của người tiểu đêm là uống đủ nước, khoảng 2-2,5 lít nước mỗi ngày, bao gồm nước canh, nước hoa quả, nước lọc, trà… Uống nước trong suốt cả ngày, chia lượng bạn uống để cải thiện sự hấp thụ.

Ngoài ra, bạn cần hạn chế một số loại chất lỏng có tác dụng kích thích bàng quang như cà phê, trà, đồ uống có ga, cồn.

Món ăn giúp cải hiện tình trạng tiểu đêm

Món ăn từ cật lợn

Theo y học cổ truyền, cật heo có tính hàn, vị mặn, giúp chữa thận hư, di mộng tinh, suy giảm chức năng sinh dục, đi tiểu đêm nhiều lần…

Các nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra rằng trong thận lợn chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho thận như chất béo, chất đạm, khoáng chất (canxi, sắt, phốt pho…) và các loại vitamin A, B1, C…
Nguyên liệu:

• Cật lợn, giá đỗ, cà rốt, hẹ, hành tươi, hành khô.

Cách thực hiện:

• Cật đem thái nhỏ, bỏ phần hôi màu trắng, khử mùi hôi bằng muối.
• Giá đỗ rửa sạch, cà rốt bào sợi, hành tươi thái nhỏ
• Phi thơm hành khô rồi cho cật vào xào, đảo đều cho cật chín hẳn. Cho giá đỗ, cà rốt, hẹ vào, nêm nếm gia vị cho phù hợp với khẩu vị của từng gia đình.
• Thêm hành tươi, đảo đều rồi cho ra đĩa.

Canh bầu nấu tôm

Bầu có vị ngọt, tính mát giúp giải nhiệt, lợi niệu. Loại quả này cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp thông tiểu, tăng cường chức năng thận, hỗ trợ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, vitamin B3 và B6 trong bầu còn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm đi tiểu đêm.

Nguyên liệu:

• Bầu, tôm tươi, hành, ngò và gia vị.

Cách thực hiện:

• Tôm, cắt đầu đuôi, bóc vỏ, cho vào cối giã nhuyễn. Thêm chút muối, hành tím, đập dập.
• Bầu gọt vỏ, rửa sạch, thái nhỏ.
• Đun nước sôi thả tôm và bầu vào
• Khi ăn cho hành, ngò vào rồi tắt bếp, múc ra bát và thưởng thức.

Giá đỗ luộc

Giá đỗ giàu nhiều thành phần tốt cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, kẽm, omega-3, chất chống oxy hóa… Ngoài ra, giá đỗ còn giúp kiểm soát cân nặng, thanh nhiệt cơ thể, ổn định nội tiết tố nữ, kiểm soát nhiệt độ cơ thể.

Đây là cách làm giá đỗ đơn giản nhất. Phương pháp này cũng giúp giảm tiêu thụ muối nên có thể giảm đi tiểu đêm.

• Giá đỗ đem rửa sạch.
• Đun sôi nước, sau đó cho giá đỗ hoặc mì vào tùy theo sở thích của gia đình bạn.
• Chờ khoảng 1 phút rồi cho giá đỗ ra. Phần mầm để ăn là phần thân, còn phần nước đun sôi để uống thay nước lọc. Tuy nhiên, nước nên được bảo quản trong tủ lạnh để tránh hư hỏng.

Trên đây là những món ăn bạn có thể tham khảo sử dụng trong chế độ ăn hàng ngày của mình. Hy vọng với những thông tin trên sẽ giúp ích nhiều cho các bạn. Để tìm hiểu thêm nhiều thông tin hữu ích hơn nữa các bạn có thể tham khảo TẠI ĐÂY hoặc thông qua Fanpage của chúng tôi Vương Niệu Đan.

>>> Thông tin hữu ích cho bạn: Cách khắc phục tiểu đêm mất ngủ hiệu quả

Nguyên tắc ăn bữa sáng cho người đau dạ dày

Người bị đau dạ dày cần có chế độ ăn uống vô cùng cẩn thận, kiêng khem nhiều loại thực phẩm trong quá trình điều trị. Việc lựa chọn đâu là món ăn tốt cho tiêu hóa, chế biến món ăn hợp với bệnh là điều không dễ dàng. Ngoài ra, bữa sáng cho người đau dạ dày cũng cần đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng, các món ăn lành mạnh, không gây áp lực cho hệ tiêu hóa. Cụ thể, để tránh sai lầm khi chuẩn bị bữa sáng, người đau dạ dày chú ý những vấn đề dưới đây:

Tuân thủ chế độ ăn chín uống sôi:

Những người đau dạ dày có nguy cơ nhiễm khuẩn đường tiêu hóa cao hơn những người khỏe mạnh khác. Chính vì thế, dù bữa ăn sáng hay bất cứ bữa ăn nào trong ngày cũng nấu thức ăn chín để tiêu diệt hoàn toàn, vi khuẩn, virus, nấm và các loại ký sinh trùng tồn tại trong thức ăn.

Thói quen ăn uống lành mạnh:

Nên ăn đầy đủ các bữa trong ngày, nhất là không nên bỏ bữa sáng. Khi ăn nên nhai kĩ, ăn chậm. Không nên ăn quá no, không vận động hay đi nằm ngay khi mới ăn xong.

Ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa:

Người bệnh đau dạ dày nên ăn những loại thực phẩm dễ tiêu như: rau xanh, ngũ cốc, cá, trứng… để hạn chế gây áp lực lên dạ dày đang tổn thương. Bên cạnh đó, các nhóm thực phẩm này còn chứa hàm lượng dưỡng chất cao, mang lại nhiều lợi ích cho cơ quan tiêu hóa và sức khỏe.

Ăn nhiều calo:

Bữa sáng rất quan trọng cho sức khỏe, nhất là với người bệnh đau dạ dày, bữa sáng giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể sau một khoảng thời gian dài ngủ nghỉ. Đặc biệt, khi bị đau dạ dày, khả năng tiêu hóa thường kém đi. Chính vì vậy cần chú ý ăn nhiều calo trong bữa sáng để bổ sung năng lượng cho cơ thể.

Tránh xa thức uống có cồn, thực phẩm gây kích thích:

Người bệnh đau dạ dày chú ý kiêng cữ một số loại thực phẩm và thức uống có thể sẽ hỗ trợ quá trình điều trị. Đồng thời ngăn ngừa những cơn đau dạ dày phát sinh một cách đột ngột.

Đau dạ dày nên ăn gì vào bữa sáng?

1. Ăn canh, cháo, súp mềm

Cháo, hay súp, canh là sự lựa chọn hoàn hảo vào buổi sáng cho những người đang trong quá trình điều trị đau dạ dày. Bởi cháo là thực phẩm lỏng, dễ ăn, dễ tiêu hóa, làm giảm áp lực lên dạ dày, giúp dạ dày không phải co bóp mạnh để tiêu hóa và hạn chế sự xuất hiện của những cơn đau.

Các món canh, sup, chất lỏng, nhiều nước giúp cơ thể bù nước, muối khoáng cải thiện triệu chứng nôn mửa, tiêu chảy nếu có. Ngoài ra, cháo, súp có thành phần chính là gạo nên món ăn có tác dụng tạo lớp màng tráng dạ dày, ngăn ngừa axit trong dịch vị tiếp xúc và atcs động đến những vết viêm, thương tổn, giúp các vết thương này mau lành và hạn chế phát triển hơn.

2. Thực phẩm giàu tinh bột

Ngoài các món dạng nước, cháo, canh hay súp, người bệnh có thể ăn những loại thực phẩm giàu tinh bột như bánh mì, khoai, bánh quy… Đây là những thức ăn dạng đặc rất tốt cho hệ tiêu hóa nhất là vào buổi sáng. Những thức ăn giàu tinh bột giúp hệ tiêu hóa nhẹ nhàng hơn, giúp cơ thể bổ sung đủ năng lượng cho cơ thể.

3. Bột yến mạch

Trong bột yến mạch có chứa lượng chất xơ dồi dào giúp phòng tránh xơ vữa động mạch, tăng cảm giác no lâu. Đây cũng là loại thực phẩm bổ dưỡng và phù hợp với những người mắc hcuwnsg đau dạ dày.

4. Trứng

Trứng là loại thực phẩm chứa nhiều protein, không có chất béo, có lợi cho tim mạch và đồng thời giúp cho niêm mạc dạ dày khỏe mạnh hơn. Đây là loại thực phẩm mà người bệnhđau dạ dày không nên bỏ qua. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng trứng quá nhiều trong các bữa ăn, đặc biệt là bữa sáng. Theo khuyến cáo, bạn nên ăn 1 quả trứng/ ngày là đủ.

5. Sữa

Theo các nhà nghiên cứu, sữa rất tốt cho niêm mạc dạ dày, bởi sữa lỏng, không gây áp lực nhiều cho dạ dày. Sữa giúp dày dày hấp thu nhanh dưỡng chất. Những người đau dạ dày có thể sử dụng sữa ấm vào buổi sáng. Tuy nhiên cũng lưu ý, đau dạ dày nên sử dụng sữa khi bụng không đói, nên kết hợp sữa với bánh quy hoặc ăn thực phẩm mềm kết hợp cùng sữa.

6. Sữa chua

Sữa chua là thực phẩm khuyên được sử dụng sau bữa sáng hoặc giữa giờ sáng. Sữa chua có tác dụng rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, các lợi khuẩn có trong sữa chua sẽ giúp cho tình trạng dạ dày được cải thiện một cách tốt nhất.Đây được coi là thực phẩm không thể nào thiếu được đối với hệ tiêu hóa đang gặp phải nhiều vấn đề.

7. Bột yến mạch

Bột yến mạch được xem là thực phẩm khá bổ dưỡng và phù hợp với bệnh nhân mắc chứng đau dạ dày. Bởi trong bột yến mạch có chứa lượng lớn chất xơ có tác dụng phòng tránh xơ vữa động mạch, tăng cảm giác no lâu. Người đau dạ dày lưu ý nên sử dụng bột yến mạch đã được làm mềm với sữa để có bữa ăn sáng đủ chất nhưng lại không làm ảnh hưởng đến dạ dày.

8. Nước ép trái cây

Nước ép trái cây là loại không thể thiếu, nó cung cấp hàm lượng vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể và đặc biệt là làm tăng hệ miễn dịch cho dạ dày. Người bệnh dạ dày có thể uống nước ép trái cây vào buổi sáng sau khi ăn sáng giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn. Tuy nhiên, người bệnh cũng lưu ý, tránh sử dụng các loại nước ép có tính acid nhiều như cam, chanh, cóc, dứa, quýt…. cho đến khi triệu chứng dạ dày được cải thiện.

9. Rau củ quả có ít chất xơ

Thành phần của rau củ có chứa nhiều loại vitamin, hàm lượng anethole cao và nhiều khoáng chất. Đây đều là những dưỡng chất rất tốt cho cơ thể, kích thích tăng cường dịch tiêu hóa, kích thích tiêu hóa, chống đầy hơi, giảm đau dạ dày và khó tiêu. Với người đau dạ dày, nên ăn các loiaj rau củ ít chất xơ, những loại rau củ nhiều chất xơ có thể khiếp áp lực lên hệ tiêu hóa, làm cho hệ tiêu hóa hoạt động mạnh hơn, nhanh hơn và mất một khoảng thời gian để nghiền trộn.

Xem thêm: Đau dạ dày nên- không nên ăn rau gì?

Gợi ý thực đơn bữa sáng cho người đau dạ dày

Ngày 1:

• 1 tô cháo thịt băm
• 1 cốc nước ép trái cây
• 1 hũ sữa chua không đường

Ngày 2:

• Bánh mì kẹp thịt
• 1 bát rau củ hấp
• 1 cốc sữa ấm

Ngày 3:

• 1 tô cháo cá
• 1 hũ sữa chua không đường
• 1 cốc nước ép trái cây.

Ngày 4:

• 1 tô súp gà
• 1 quả táo
• 1 cốc sữa ấm

Ngày 5:

• Một tô cháo thịt bí đao
• Một hũ sữa chua không đường
• Một nắm nhỏ cherry tươi.

Ngày 6

• Một tô ngũ cốc dinh dưỡng
• Một ly sữa tươi
• Một chùm nho nhỏ.

Ngày 7

• Một tô súp tôm nấm
• Một ly nước hoa quả
• Một đĩa đu đủ nhỏ.

Xem thêm: Một số thực đơn cho người đau dạ dày

Đau dạ dày không nên ăn gì?

Các món cay nóng, nhiều dầu mỡ

Những món cay nóng nhiều dầu mỡ dễ khiến dạ dày tăng tiết acid, co bóp quá mức và làm nghiêm trọng thêm tổn thương gây ra các triệu chứng ợ hơi, ợ nóng, đau rát thượng vị và dạ dày, đầy hơi, khó tiêu…Chính vì vậy, người bệnh nên tránh các món ăn cay nóng, nhiều gia vị, chiên xào, nhiều dầu mỡ….

Thực phẩm khó tiêu, dễ gây đầy hơi

Những thực phẩm gây đầy hơi, khó tiêu bao gồm: Bánh quy, kẹo, socola, đồ ngọt, đồ nướng… gây tăng tiết acid, dạ dày co bóp quá mức và làm bùng phát các cơn đau đột ngột. Nếu muốn giảm tình trạng đau dạ dày và có bữa sáng hoàn hảo, người bệnh nên tránh xa nhóm thực phẩm trên.

Rượu bia, cà phê và trà đặc

Các loại đồ uống gây kích thích như bia rượu, cà phêm thuốc lá hay trà đặc có thể gây kích thích lên vùng niêm mạc dạ dày đang bị tổn thương. Đồng thời còn khiến cơ thể bị mất nước, tăng nồng độ acid trong dạ dày và tăng nguy cơ táo bón. Vì thế, trong thực đơn ăn uống hằng ngày, bạn nên loại bỏ những nhóm thực phẩm này nhé.

Thực phẩm có chứa hàm lượng acid cao

Thực phẩm có chứa hàm lượng acid cao có thể àm tăng nồng độ acid trong dịch vị và kích thích các triệu chứng bùng phát mạnh. Những thực phẩm có hàm lượng acid cao bao gồm chanh, xoài, cóc, nước ngọt có gas…Ngoài ra, người bệnh cũng không nên ăn những món thực phẩm lên men trong bữa ăn hằng ngày như kim chi, dưa muối, cà muối….

Bệnh viêm loét dạ dày là bệnh thường gặp. Tuy nhiên, ta có thể cải thiện và phòng ngừa bằng cách thiết lập chế độ ăn uống khoa học để đảm bảo sức khỏe dạ dày, phòng ngừa cảm giác khó chịu và cơn đau tái phát. Hi vọng sau bài viết này, các bạn sẽ lựa chọn được cho mình một chế độ ăn cùng những loại thức ăn phù hợp nhất cho tình trạng bệnh của bản thân. Chúc các bạn luôn khỏe!

Chế độ ăn uống dành cho người bị viêm loét dạ dày

Dạ dày là bộ phận lưu trữ thức ăn để đưa vào tiêu hóa dần. Đây cũng là cơ quan đảm nhiệm nghiền nát thức ăn và tạo điều kiện thuận lợi cho tiêu hóa và hấp thu thức ăn tại ruột non.

Khi dạ dày có vấn đề, chế độ ăn uống và dinh dưỡng càng quan trọng bởi thức ăn đưa vào ảnh hưởng trực tiếp tới vết viêm loét của dạ dày.  Vì thế, chế độ ăn uống và thực phẩm trong viêm loét dạ dày nhằm mục đích giúp giảm tiết acid, giảm tác dụng của acid dạ dày tiết ra lên niêm mạc dạ dày. Không chỉ vậy chế độ ăn, các loại thực khi đưa vào dạ dày còn giúp hạn chế hoặc loại bỏ những kích thích có hại để dạ dày được nghỉ ngơi và các vết tổn thương viêm loét được mau lành hơn.

Ngoài ra, tiêu chí hàng đầu của việc chọn lựa các loại thực phẩm cho người viêm loét dạ dày là không khiến bạn ợ nóng hay thúc đẩy quá trình sản xuất axit trong dịch dạ dày. Bạn cần ghi nhớ những lưu ý sau khi thiết lập chế độ ăn uống tốt cho bao tử, bao gồm:

• Thức ăn cần nấu mềm, nhừ
• Bổ sung thường xuyên các loại rau củ quả và trái cây tươi
• Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày tránh ăn quá nhiều trong một lần.
• Ăn chậm và nhai kỹ thức ăn. Nghỉ ngơi, thư giãn vài phút trước và sau mỗi bữa ăn
• Nên ăn trước khi đi ngủ khoảng 3 tiếng
• Tránh những thức uống chứa cồn như rượu, bia…
• Cắt giảm lượng caffeine
• Tránh dùng thực phẩm có vị cay
• Hạn chế hoặc tránh ăn sô cô la và trái cây họ cam, quýt cũng như cà chua. Chúng có thể gây chứng ợ nóng ở một số người
• Tránh các thực phẩm được chiên hoặc chứa nhiều chất béo
• Tránh xa bia rượu, thuốc lá, thức uống có cồn, cà phê…

☛ Bạn có thể xem thêm: Các nguyên nhân gây viêm loét hằng ngày dễ gặp

Viêm loét dạ dày nên ăn gì?

1. Tinh bột

Tinh bột được xếp trong nhóm hỗ trợ chức năng bọc hút niêm mạc tránh khỏi axit, dịch vị tiết ra, ngăn ngừa tổn thương ở vết loét. Những thực phẩm chứa nhiều tinh bột mà người bệnh viêm loét dạ dày có thể bổ sung như:

• Bánh mì,
• Khoai,
• Sắn,
• Các loại gạo nếp, cơm, cháo…

Những loại thực phẩm này giúp bao bọc, làm dịu bớt các dịch tiết trong dạ dày làm tổn thương đến niêm mạc dạ dày.

2. Nghệ

• Theo y học cổ truyền, nghệ có tính bình, vị cay và đắng có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.  Ngoài ra, nghệ có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và tăng khả năng làm liền các vết thương giúp nghệ có khả năng tuyệt vời trong việc điều trị viêm loét dạ dày.
• Y học hiện đỊ cũng nghiên cứu và tìm ra khả năng chống viêm, chống ô xy hóa, kháng sinh, kháng virus trong điều trị bệnh bởi hoạt chất Curcumin có trong củ nghệ giúp phát huy khá hiệu quả trong điều trị viêm loét dạ dày

3. Thực phẩm chứa lợi khuẩn

• Sữa chua có tính axit nhẹ, nhưng nó không làm dạ dày thêm axit khi ăn. Trong sữa chua có nhiều lợi khuẩn có tác dụng đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn, làm sạch đường ruột. Bảo vệ dạ dày ngăn cản sự phát triển của vi khuẩn Hp, Ecoli.
• Ngoài ra, một số thực phẩm như: miso, kim chi, sauerkraut, kombucha hay tempeh là những thực phẩm giàu lợi khuẩn (probiotic). Những thực phẩm này tốt cho bệnh nhân loét dạ dày bởi lợi khuẩn hỗ trợ đầy lùi Helicobacter pylori, giúp quá trình điều trị lành vết loét thuận lợi hơn.

4. Khoai lang

Theo nghiên cứu, trong khoai lang có nhiều vitamin A, giúp hỗ trợ làm lành vết loét dạ dày cũng như đóng vai trò nhất định đối với việc phòng ngừa xuất hiện các vết loét. Một số loại thực phẩm giàu vitamin A khác gồm có rau chân vịt, cà rốt, dưa vàng và gan bò.

5. Chuối

Theo nghiên cứu, trong chuối có các thành phần tốt cho hoạt động của dạ dày, trung hòa lượng acid quá mức để khắc phục các cơn đau, ngăn cản sự xâm nhập của vi khuẩn HP – nguyên nhân chính gây các bệnh dạ dày

Ngoài ra, trong chuối còn chứa Pectin có tác dụng giảm đau, kích thích tiêu hóa và cải thiện các vấn đề của dạ dày. Chất chống oxy hóa delphinidin trong chuối còn giúp phòng ngừa hình thành các khối u dạ dày, giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư.

6. Táo

Trong thành phần của trái táo có chứa nhiều pectin giúp thúc đẩy tiêu hóa, tạo khối phân, cải thiện táo bón hay tiêu chảy. Ngoài ra, táo có tác dụng bôi trơn đường tiêu hóa, ức chế hàm lượng acid và các tác nhân dẫn đến cơn đau dạ dày. Các thành phần trong táo có khả năng kích thích hệ tiêu hóa làm việc năng suất, phân hủy và chuyển hóa nhanh thức ăn để giảm cơn đau dạ dày. Đồng thời, quá trình hấp thu các chất và bài tiết chất thải ra ngoài cùng diễn ra dễ dàng hơn.

7. Ớt chuông đỏ

Trong ớt chuông đỏ chứa rất nhiều vitamin C giúp bảo vệ dạ dày khỏi các vết loét ở các khía cạnh khác nhau, vitamin C đóng vai trò quan trọng trong quá trình liền vết thương. Những người thiếu vitamin C dễ xuất hiện các vết loét hơn những người khác. Ngoài ớt chuông đỏ, nhiều loại thực phẩm khác cũng giàu vitamin C, như các loại trái cây thuộc chi cam chanh, dâu tây, kiwi, và cả bông cải xanh.

8. Thịt và thực phẩm giàu protein

Bác sĩ khuyên những người đang trong giai đoạn điều trị viêm loét dạ dày nên bổ sung protein bằng những thực phẩm sau:

• Thịt nạc
• Cá
• Trứng
• Bơ
• Các sản phẩm từ đậu nành
• Đậu Hà Lan

9. Bổ sung nước đầy đủ

• Nước là thành phần trông thể thiếu bởi nó giúp thanh lọc cơ thể. Với những người mắc viêm loét dạ dày, những triệu chứng của bệnh như: Ợ chua, ợ nóng, mệt mỏi, buồn nôn càng cần bổ sung nước. Chính vì vậy, ngườ bệnh nên bổ sung đầy đủ nước từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày.
• Có thể bổ sung thêm các loại nước ép, trà thảo dược để ngăn ngừa các triệu chứng khó tiêu và giúp tăng sức đề kháng. Có thể bổ sung thêm trà xanh giúp kháng viêm, giảm đau và ngăn ngừa chứng đầy hơi khó tiêu cho dạ dày.

10. Những loại thực phẩm chứa flavonid

Nghiên cứu chỉ ra, các loại thực phẩm chứa Flavonid có tác dụng ngăn cản vi khuẩn Hp phát triển bởi Flavonid có chứa chất oxy hóa cao. Flavonid có nhiều trong các loại thực phẩm như: Rau cần tây, táo, hành tây và các loại quả như: Việt quất, anh đào. Người bệnh viêm loét dạ dày nên sử dụng những loại thực phẩm chứa flavonid thường xuyên để ngăn ngừa vi khuẩn Hp sinh sôi và phòng ngừa bệnh viêm loét dạ dày tái phát.

Viêm loét dạ dày không nên ăn gì?

1. Tránh ăn đồ sống, lạnh

Những loại thực phẩm sống, tái, lạnh ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày, dễ gây tiêu chảy hoặc viêm dạ dày. Chính vì vậy, người viêm loét dạ dày nên tránh xa

2. Rượu và đồ uống có cồn

Nếu là người có nguy cơ cao bị loét dạ dày hoặc đã có vết loét, tốt nhất là nên tránh rượu và đồ uống có cồn hoàn toàn, hoặc hạn chế tối đa, bởi các nghiên cứu đã chứng minh chúng gây kích thích và thậm chí gây tổn hại tới ống tiêu hóa, và khiến các vết loét trầm trọng hơn.

3. Các đồ ăn giàu chất béo

Các đồ ăn giàu chất béo tốn nhiều thời gian để tiêu hóa hơn, dẫn tới tình trạng đau và chướng bụng, và tình trạng càng tệ hơn ở người bị loét dạ dày. Tốt nhất là hãy hạn chế tiêu thụ các đồ ăn này. Các thực phẩm nhiều chất béo còn gây khó tiêu hóa làm gia tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa. Ăn nhiều có thể gây máu nhiễm mỡ không tốt cho sức khỏe.

4. Đồ ăn gia vị cay nóng

Trong một thời gian dài đồ ăn cay bị coi là thủ phạm gây loét dạ dày, nhưng thực tế điều này là không đúng. Tuy nhiên ở một số người, đồ ăn cay khiến các triệu chứng trở nên tệ hơn, do đó những người bị loét dạ dày không nên sử dụng đồ ăn cay.

5. Trái cây nhiều acid

Những trái cây có tính acid cao như cam, chanh gây kích thích các vết loét. Tuy nhiên hiện nay không có bằng chứng đủ thuyết phục cho vấn đề này. Dù vậy phản ứng của mỗi người trước mỗi loại thực phẩm là khác nhau, do đó nếu sau khi sử dụng mà các triệu chứng trở nên tệ hơn thì tốt nhất không nên dùng.

6. Chocolate

Đây là một đồ ăn ngon và có nhiều ích lợi cho sức khỏe, tuy nhiên một số người bị loét dạ dày cho biết sau khi ăn xong họ thấy khó chịu. Do đó nếu sau khi ăn chocolate mà không cảm thấy thoải mái thì không nên tiếp tục sử dụng.

7. Caffeine

Kết quả các nghiên cứu về caffeine trên bệnh nhân loét dạ dày hiện nay đang có sự trái chiều, vì thế chưa thể kết luận chính xác về vấn đề sử dụng caffeine (mà tiêu biểu là cà phê) ở người loét dạ dày. Lời khuyên hạn chế tiêu thụ caffeine là khá phổ biến, và để an toàn nhất, hãy nghe theo cho đến khi các vết loét lành hẳn.

8. Hạn chế các thực phẩm ngâm muối

Một số thực phẩm như dưa, cà, mắm muối, cá khô có chứa nhiều muối làm cho dạ dày khó xử lý. Hơn nữa, chúng còn chứa một số chất gây ung thư (chẳng hạn dưa muối chua có chứa nitric gây ung thư) nên bạn càng không nên ăn.

☛ Nên xem: Gợi ý một số thực đơn cho người viêm loét dạ dày

Kết luận

Bệnh viêm loét dja dày là bệnh thường gặp, người bệnh có thể hoàn toàn kiểm soát được bệnh bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học. Nếu bệnh không được phát hiện sớm và có phương pháp điều trị kịp thời có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe, tính mạng.

Bài viết trên đây đã giải đáp thắc mắc viêm loét dạ nên ăn gì và kiêng ăn gì. Hy vọng rằng những thông tin này sẽ giúp cho bạn đọc ý thức tốt hơn về chế độ dinh dưỡng để giúp cho hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh. Hãy thăm khám định kỳ để theo dõi tình trạng dạ dày cũng như các vấn đề về sức khỏe để tránh những biến chứng khó lường.

Tác dụng của mật ong với bệnh viêm loét dạ dày

Theo y học hiện đại nghiên cứu, trong mật ong có chứa nhiều loại đường fructoza, glucoza, các acid hữu cơ cùng nhiều loại vitamin và những nguyên tố vi lượng. Chính vì vậy, mật ong được coi là thực phẩm giàu dinh dưỡng, bổ sung nguồn năng lượng dồi dào choc ơ thể.

Trong Đông y cũng cho rằng, mật ong giúp bổ trung, nhuận tràng, an thần, dưỡng vị, giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa protein, lipid, đường trong cơ thể tăng cường thể chất và phòng chống lại nhiều bệnh tật.

Mật ong có kết cấu sánh, mịn, độ đặc dính cao, có khả năng tạo màng bảo vệ niêm mạc thực quản và dạ dày. Qua đó giảm nhẹ mức độ cơn đau và một số triệu chứng đi kèm như ợ hơi, ợ chua, buồn nôn, nôn mửa và nóng rát thượng vị (thượng vị là vùng bụng dưới xương ức và nằm trên rốn). Một số loại đường có trong mật ong như maltose, sucrose, glucose và fructose có khả năng giảm độ axit trong dịch vị, từ đó giúp bảo vệ niêm mạc và ngăn ngừa tình trạng niêm mạc bị viêm, loét.

Ngoài ra, hoạt chất defensin-1 –  một loại protid trong mật ong có khả năng ức chế virus, nấm và vi khuẩn. Vì vậy, các mẹo chữa từ mật ong có thể hỗ trợ ức chế hại khuẩn bên trong dạ dày và ống tiêu hóa.

Nghiên cứu chỉ ra, dù mật ong có nhiều hàm lượng dinh dưỡng cao, nhưng nó lại không hề gây khó tiêu, ít gây ra tình trạng chướng bụng, đầy hơi. Chính vì vậy, mật ong thường được dùng để bổ sung vi chất cần thiets, hạn chế tình trạng suy nhược cơ thể ở những bệnh nhân bị bệnh dạ dày mãn tính.

Các cách chữa viêm loét dạ dày bằng mật ong

1. Ăn trực tiếp mật ong nguyên chất

Mật ong có kết cấu sánh mịn, đính đặc trưng nên nó có khả năng tạo thành lớp màng bao phủ thực quản, dạ dày và tá tràng. Qua đó giảm mức độ xâm lấn của dịch vị lên tế bào biểu mô và cải thiện cơn đau đáng kể. Ăn trực tiếp vài thìa mật ong có thể giảm được tình trạng đau và khó chịu vùng thượng vị

• Ăn trực tiếp 1 – 2 thìa mật ong nguyên chất.
• Nên ăn vào sáng sớm khi bụng đói hoặc sử dụng khi cơn đau bùng phát
• Sử dụng thường xuyên trong thời gian dài để nhận thấy hiệu quả rõ rệt

2. Sử dụng trà mật ong

Sử dụng trà mật ong là một trong những cách giảm đau, viêm loét dạ dày được nhiều người áp dụng. Trà mật ong có giúp thẩm thấu và dung nạp nhanh hơn, giảm nhanh các cơn đau và cảm giác nóng rát ở vùng thượng vị.

• Dùng 4-5 thìa cà phê mật ong pha cùng 150ml nước ấm
• Khuấy đều và uống khi còn ấm
• Nên uống từng ngụm nhỏ để mật ong có thể thẩm thấu niêm mạc dạ dày tốt nhất
• Nên dùng trà mật ong khi bụng đói nhé.

3. Mật ong và nghệ

Nghệ và mật ong được coi là bài thuốc trị đau dạ dày rất tốt, được lưu truyền trong dân gian và nhiều người áp dụng. Trong nghệ có hoạt chất curcumin – chất chống oxy hóa trong nghệ có tác dụng chống viêm, ức chế sự phát triển quá mức của virus, nấm và vi khuẩn. Bên cạnh đó, hoạt chất này còn đẩy nhanh tốc độ phục hồi niêm mạc và da, qua đó hỗ trợ làm lành ổ viêm, loét ở cơ quan tiêu hóa.

Mật ong và nghệ kết hợp với nhau mang lại hiệu quả rất tốt trong điều trị bệnh viêm loét dạ dày. Bạn có thể sử dụng nghệ và mật ong theo cách dưới đây:

Nghệ tươi và mật ong

• Nghệ tươi 100g đem rửa sạch, cạo vỏ và thái thành từng lát mỏng
• Cho nghệ vào hũ thủy tinh, đổ ngập 150g mật ong nguyên chất
• Đậy nắp bình và ngâm khoảng 15-20 ngày là có thể sử dụng
• Mỗi lần ăn 1-2 thìa mật ong cùng vài lát nghệ
• Mỗi ngày ăn 2-3 lần tùy vào tình trạng viêm loét dạ dày

Tinh bột nghệ và mật ong

• Chuẩn bị 1 thìa cà phê bột nghệ cho và cốc cùng 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất
• Khuấy đều, trộn hỗn hợp cho quyện
• Xúc ăn trực tiếp 1 – 2 lần/ ngày
• Ăn vào buổi sáng và khi bụng đói để đạt hiệu quả cao

Xem tham khảo: Chữa viêm loét dạ dày bằng nghệ

4. Gừng mật ong

Các nghiên cứu chỉ ra, trong gừng có các hoạt chất hoạt chất Shogaol, Zingerone và Gingerol có khả năng chống viêm, giảm đau và ức chế vi khuẩn một cách tự nhiên. Chính vì vậy, cách chữa từ mật ong và gừng có thể đẩy lùi cơn đau và cảm giác khó chịu ở vùng thượng vị nhanh chóng.

Đông y cũng đã sử dụng gừng để giảm các triệu chứng của bệnh đau dạ dày, bởi các tinh chất của gừng có tác dụng giảm buồn nôn, khó chịu. Để  tăng hiệu quả điều trị, ta có thể kết hợp gừng và mật ong giúp giảm triệu chứng buồn nôn, nôn mửa nhiều, đầy hơi và chướng bụng.

Trà gừng mật ong

• 1 củ gừng tươi rửa sạch, thái lát mỏng và đập dập cho vào ấm
• Hãm cùng 200ml nước sôi
• Ngâm 10-15 phút, chắt lấy nước và bỏ thêm 4 thìa cà phê mật ong
• Khuấy đều và uống từng ngụm nhỏ khi còn nóng để giảm cơn đau dạ dày.

Gừng ngâm mật ong

• 100g gừng tươi rửa sạch, thái lát mỏng cho vào hũ thủy tinh
• Đổ 150g mật ong cho ngập
• Đậy nắp và đặt hơi khô ráo thoáng mát
• Mỗi lần dùng 3 – 4 thìa mật ong và 1 vài lát gừng pha với nước ấm uống
• Nên dùng đều đặn 2 – 3 lần/ ngày trước bữa ăn khoảng 30 – 60 phút.

5. Trà xanh mật ong

Trà xanh là loại thảo dược chứa hàm oxy hóa cao giúp chống viêm, bảo vệ tế bào, duy trì sức khỏe tim mạch và cải thiện hoạt động của não bộ. Các chất chống oxy hóa trong trà xanh (catechin) còn giúp giảm hiện tượng sung huyết ở niêm mạc dạ dày, từ đó đẩy nhanh tốc độ phục hồi ổ viêm loét, Ngoài ra, trà xanh còn có tác dụng bảo vệ sức khỏe tim mạch, cải thiện hoạt động của não bộ.

Hoạt chất tanin trong trà xanh có thể gây cồn cào ở dạ dày, chính vì vậy, trà xanh kết hợp với mật ong là giải pháp tuyệt vời giúp tăng hương vị và giảm mức độ kích thích lên cơ quan tiêu hóa.

• 1 nhúm trà xanh hãm cùng 200ml nước sôi
• Đậy nắp khoảng 10-15 phút, chắt lấy nước, cho mật ong vào khuấy đều
• Uống khi trà còn nóng ấm.

6. Bột tam thất trộn mật ong

Theo y học cổ truyền, tâm thất có vị ngọt, hơi đắng, tính ôn, tác dụng cầm máu, hóa ứ và chỉ thống (giảm đau). Tam thất thường được dùng trong bài thuốc chữa loét dạ dày và tá tràng nhằm đẩy nhanh tốc độ lành vết loét, đồng thời hạn chế vết loét tiến triển và dẫn đến hiện tượng xuất huyết (chảy máu).

• 2 thìa cà phê tam thất trộn cùng 4 thìa cà phê mật ong
• Vo thành viên nhỏ, ăn trực tiếp khi bụng đói để các thành phần hỗn hợp tam thất mật ong được hấp thụ tối đa.

7. Mật ong ngâm tỏi

Tỏi là một trong những thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống của mỗi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết tác dụng tuyệt vời của tỏi với bệnh tiêu hóa, nhất là viêm loét dạ dày. Bởi theo nghiên cứu tỏi có tác dụng tiêu viêm, kháng khuẩn, sát khuẩn.

• 1 củ tỏi bóc sạch vỏ, đập dập từng nhánh cho vào hũ thủy tinh
  
• Đổ đầy mật ong cho ngập tỏi, ngâm khoảng 20 phút là có thể ăn.

8. Mật ong và quế

Theo y học cổ truyền xếp quế vào nhóm 4 loại dược phẩm quý : sâm, nhung, quế, phụ. Quế có tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm đau dạ dày hiệu quả. Ngoài ra, mật ong có các đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa. Hai loại dược liệu trên là một lựa chọn rất tốt để hỗ trợ cho bệnh nhân gặp phải các vấn đề về dạ dày

• Dùng khoảng 1 thìa bột quế.
• 2 thìa mật ong nguyên chất.
• Trộn đều hai hỗn hợp này và dùng vào buổi sáng, sau điểm tâm để làm dịu dạ dày.
• Bạn cũng có thể dùng thêm một lần sau bữa ăn tối.

9. Mật ong và chuối xanh

Theo Đông Y, chuối xanh có tính bình, vị chát và có tác dụng kháng viêm rất tốt. Y học hiện đại cũng chỉ ra, trong chuối xanh có chứa nhiều chất xơ, khoáng chất và vitamin giúp làm cho chất nhầy ở niêm mạc dạ dày đầy và nhiều hơn, chống lại các triệu chứng do bệnh viêm loét dạ dày gây ra.

Ngoài ra, chuối xanh còn hỗ trợ làm lành các tổn thương ở niêm mạc dạ dày, đẩy lùi các cơn đau nhức, khó chịu ở bụng.

• Chuối xanh gọt hết vỏ, ngâm với nước muối pha loãng, thái thành từng lát mỏng
• Đem phơi chuôi cho khô và nghiền thành bột mịn
• Khi dùng pha bột chuối với mật ong, uống vào các buổi sáng hoặc tối trước khi ăn cơm.

10. Mật ong, trần bì và cam thảo

Thảo dược trần bì và cam thảo dễ tìm mà lại có nhiều công dụng chữa bệnh. Dùng 2 nguyên liệu này kết hợp cùng mật ong không chỉ mang đến hiệu quả chữa viêm loét dạ dày mà còn cải thiện được nhiều bệnh khác.

• Hãm 2 vị thuốc trần bị và cam thảo sau đó lọc lấy phần nước.
• Để nước nguội bớt thì thêm mật ong vào uống khi còn ấm.

Xem thêm:Cách dùng mật ong chữa viêm loét dạ dày

Những lưu ý khi dùng mật ong trị viêm loét dạ dày

Không thể phủ nhận mật ong có nhiều tác dụng với bệnh viêm loét dạ dày. Tuy nhiên, tốt nhất không nên lạm dụng, để an toàn và mang lại hiệu quả khi dùng mật ong, các chuyên gia khuyên bạn nên:

• Không nên uống quá nhiều mật ong bởi nó có thể khiến bạn nóng trong người, tăng lượng đường trong máu hay gây các bệnh răng miệng…
• Nên pha mật ong với nước ấm để giữ nguyên thành phần dinh dưỡng.
• Nên bảo quản mật ong bằng chai, lọ thủy tinh.

Trên đây là tổng hợp những cách chữa viêm loét dạ dày bằng mật ong. Bạn không nên quá lạm dụng những cách này, bởi dùng mật ong chữa viêm loét dạ dày chỉ có thể giúp hỗ trợ thêm. Tốt nhất vẫn nên đến bác sĩ chuyên khoa thăm khám để điều trị được tốt hơn. Hy vọng người bệnh có thể áp dụng một cách hợp lý để cải thiện bệnh tình.

Có nên dùng Đông y chữa đau dạ dày?

Theo Đông y, nguyên nhân gây ra đau dạ dày chủ yếu là do lối sống không lành mạnh dẫn đến tỳ, phế và can suy yếu, khí lưu thông không thuận, dịch vị trào ngược bất thường. Để khắc phục từ nguyên nhân sâu xa, người bệnh cần phải cân bằng lại các chức năng của cơ quan nội tạng và thúc đẩy lưu thông khí huyết, cần phải điều hòa lại chức năng của các cơ quan nội tạng, thúc đẩy lưu thông khí huyết.

Các bài thuốc Đông y điều trị đau dạ dày được nhiều người áp dụng bởi ưu điểm của các bài thuốc Đông y an toàn, không gây tác dụng phụ và bồi bổ, tăng cường sức khỏe.

Các bài thuốc Đông y trị đau dạ dày từ việc khắc phục nguyên nhân gây bệnh chứ không chỉ điều trị các triệu chứng như thuốc Tây y

Tuy nhiên, khi sử dụng các bài thuốc Đông y, người bệnh cần tuân thủ theo lộ trình, kiên trì mới mong đạt được hiệu quả nhé.

Các bài thuốc chữa đau dạ dày bằng Đông y

1. Dùng lá mơ lông

Theo y học cổ truyền, lá mơ lông có tính mát giúp kháng khuẩn, tiêu sưng, giảm viêm, đào thải độc tố ra ngoài cơ thể. Sử dụng lá mơ lông giúp ức chế hoạt động của vi khuẩn gây đau dạ dày, chống tiêu chảy, đồng thời giảm viêm loét ở niêm mạc, kích thích lưu thông máu đến chữa lành khu vực bị tổn thương.

Cách 1: Uống nước lá mơ lông

• Lá mơ lông 40g rửa sạch, ngâm với nước muối pha loãng
• Cho vào xay sinh tố cùng 200ml nước đun sôi để nguội
• Lọc lấy nước cốt
• Chia làm 2 phần uống sáng và tối
• Có thể thêm chút đường nếu khó uống

Cách 2: Dùng lá mơ lông và trứng gà

• 1 nắm lá mơ lông rửa sạch ngâm cùng nước muối pha loãng.
• Đem thái nhỏ và đập thêm 3 quả trứng gà, nêm chút muối cho vừa miệng.
• Cho vào hấp cách thủy hoặc áo chảo cho chín vàng 2 mặt.
• Mỗi tuần nên ăn 2 lần.

Bài thuốc chữa đầy bụng, khó tiêu, đau thượng vị dạ dày.

2. Sử dụng nghệ

Theo Đông y, nghệ có tác dụng kháng viêm, tiêu thũng, giảm đau. Ngoài ra, Y học hiện đại nghiên cứu và chỉ ra trong nghệ chứa thành phần curcumin khá dồi dào giúp chống oxy hóa mạnh, tiêu diệt vi khuẩn Hp và một số chủng vi khuẩn, vi nấm gây bệnh khác, làm tổn thương ở niêm mạc dạ dày nhanh kéo da non. Ngoài ra, nghệ còn giúp trung hòa axit dạ dày, ngăn ngừa hiện tượng trào ngược axit lên trên thực quản, xoa dịu kích ứng bên trong.

Cách 1: Uống nước cốt nghệ tươi

• 1 củ nghệ tươi đem rửa sạch, gọt hết vỏ
• Xay nhuyễn với 50ml nước
• Lọc lấy nước cốt và uống trực tiếp
• Ngày uống 2 lần cho đến khi các đơn đau dạ dày chấm dứt.

Cách 2: Dùng hỗn hợp bột nghệ và mật ong

• Sử dụng  bột nghệ và mật ong trộn cùng nhau theo tỉ lệ 1:1
• Vo thành viên tròn bằng đầu ngón tay
• Cho các viên vào hũ thủy tinh có nắp đậy
• Mỗi ngày dùng 2-3 viên, ngày dùng 3 lần
• Uống liên tục trong 2 tuần để thấy triệu chứng cải thiện.

3.Sử dụng dừa và nghệ

Theo Dân gian, nước dừa bổ sung nhiều khoáng chất và các vitamin thiết yếu giúp làm loãng nồng độ axit trong dạ dày, ngăn ngừa mất nước và chất điện giải với các trường hợp có tiêu chảy, nôn mửa nhiều lần trong ngày.

Bên cạnh đó, nước dừa còn chứa thành phần axit lauric giúp kháng khuẩn tự nhiên, giảm sưng viêm ở niêm mạc dạ dày và nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể. Khi dừa được kết hợp với nghệ giúp điều trị đau dạ dày hiệu quả tốt hơn.

• 1 quả dừa xiêm chặt đầu, tạo thành một lỗ thủng, giữ nguyên nắp đậy đem bỏ lên bếp đun khoảng 30 phút.
• Chắt lấy nước chia thành 3 phần uống trước các bữa ăn sáng, trưa, tối 30 phút. Nhớ là uống nước và lấy thìa nạo cả phần cơm dừa bên trong ăn.
• Lấy 1 củ nghệ giã nát, vắt kỹ để lấy nước cốt bỏ vào chén, đậy lại. Trước khi đi ngủ và để đến khoảng 4 giờ sáng dậy lấy nước nghệ uống. Sau đó dùng 1 cái gối kê ngang thắt lưng và tiếp tục đi ngủ.
• Áp dụng bài thuốc dân gian này trong 3 ngày liên tục các triệu chứng bệnh sẽ thuyên giảm.

Xem chi tiết: Chữa đau dạ dày bằng nghệ và mật ong

4. Cỏ nhọ nồi

Nhọ nồi là thảo dược tự nhiên có tính chống oxy hóa mạnh nhờ chứa các hoạt chất quý như tanin hay flavonozit. Nhọ nồi có tác dụng cầm máu, tiêu độc, chống viêm nên có thể hữu ích cho các trường hợp bị đau dạ dày có biểu hiện xuất huyết, viêm loét ở niêm mạc. Chính vì thế, nhọ nồi giúp chống lại cơn đau dạ dày bằng cách làm suy yếu hoạt động của vi khuẩn gây bệnh, giảm viêm loét, giảm thiểu tổn thương ở niêm mạc dạ dày khi bị axit, vi khuẩn và các gốc tự do tấn công.

Cách 1: Dùng cỏ nhọ nồi độc vị

• 1 nắm cỏ nhọ nồi, rửa sạch và ngâm nước muối loãng 10-15 phút
• Vớt ráo nước và xay nhuyễn
• Lọc lấy nước cốt chia thành 2 phần, uống 2 lần sáng và chiều tối.

Cách 2:

• Cỏ nhọ nồi: 50g
• 4 quả táo tàu
• Tuyết như lai: 25g
• Cam thảo: 15g
• Tất cả rửa sạch và cho vào ấm sắc cùng 500ml đến khi còn 200ml thì tắt bếp
• Chắt lấy nước chia làm 2 phần uống sáng, tối trong ngày. ( Uống trước khi ăn 30 phút)

Bài thuốc này chữa đau dạ dày có xuất huyết khá hiệu quả.

5.Cây khôi tía trị đau dạ dày

Cây khôi tía bao gồm các thành phần tanin và glucosid giúp ức chế sự phân chia tế bào của vi khuẩn Hp và khiến tác nhân gây bệnh này dần bị tiêu diệt. Ngoài ra, các hoạt chất này còn có khả năng làm giảm tăng lượng acid ở dạ dày và  chống viêm, giảm thương tổn ở niêm mạc. Từ đó, giảm triệu chứng đau dạ dày và các dấu hiệu khác như tiêu hóa kém, đầy bụng, ợ chua, ợ hơi, buồn nôn…

• Lá khôi tía: 60g, lá khổ sâm: 12g, lá bồ công anh ( diếp hoang): 40g, tương tư đằng: 20g
• Mỗi ngày dùng 1 thang thuốc bao gồm các vị ở trên sắc cùng với 1,5 lít nước
• Đun sôi, vặn lửa nhỏ tiếp tục sắc đến khi nước trong nồi cô đặc còn 500ml
• Chắt lấy nước, chia là 3 lần uống trước các bữa ăn chính trong ngày 30 phút.

Một số bài thuốc Đông y khác

Giảm triệu chứng buồn nôn, kích thích tiêu hóa và bồi bổ sức khỏe

• Nhân sâm: 15g, Thục tiêu: 10g, Di đường: 100g, Can khương: 30g
• Rửa sạch nguyên liệu, cho vào ấm rồi chế ngập nước. Sắc đến khi còn khoảng 300ml
• Chắt lấy nước, chia làm 4 lần uống, dùng trong 2 ngày, mỗi ngày 2 lần.

Diều khí, tiêu thực, giảm trào ngược

• Đan bì, chi tử, thược dược: 20g mỗi loại, Thanh bì: 8g, Bối mẫu: 12g, Trần bì: 10g, Trạch tả: 16g
• Rửa sạch nguyên liệu, cho vào ấm và chế nước ngập. Sắc đặc tới khi còn khoảng 250ml.
• Chắt lấy nước, chia thành 5 lần uống trong ngày (mỗi lần 50ml).

Chữa trào ngược dạ dày

• Sa nhân: 8g. Hương phụ, Ô dược: Mỗi loại 20g. Diên hồ sách, Cam thảo, Trần bì, Cam thảo: Mỗi loại 12g.
• Rửa sạch, đun cùng 1,5 ml nước
• Chắt lấy nước được 150ml chia làm 4 lần uống trong ngày.

Điều trị trào ngược dạ dày, điều hòa khí huyết, bổ tỳ vị, tiêu thực

• Bạch truật, sâm đại hành, lá đắng, biển đậu, tía tô, ngũ sắc:16g mỗi loại. Lá lốt, đương quy, xương bồ: 16g mỗi loại. Trần bì và chỉ xác: 10g mỗi loại. Hoàng kỳ: 15g. Sinh khương: 4g
• Rửa sạch nguyên liệu, cho vào ấm, chế nước ngập rồi sắc đặc
• Chắt lấy nước, chia làm 4 lần, dùng trong 2 ngày, mỗi ngày 2 lần sau khi ăn.

Xem thêm:Các bài thuốc Nam chữa đau dạ dày hiệu quả

Những lưu ý khi điều trị đau dạ dày bằng phương pháp Đông Y

Để những bài thuốc Đông y chữa đau dạ dày đạt được hiệu quả tối ưu khi áp dụng bạn cần lưu ý:

• Trước khi áp dụng bất cứ bài thuốc nào, người bệnh cần khám, bắt mạch và chẩn đoán nguyên nhân gây bệnh để có phương pháp điều trị phù hợp.
• Khi bệnh đau dạ dày nặng, phát triển diễn biến nhanh và thường xuyên, bạn cần sử dụng thuốc Tây theo hướng dẫn của bác sĩ để kiểm soát bệnh trong thời gian ngắn nhất.
• Các bài thuốc Đông y cần thực hiện kiên trì mới mang lại hiệu quả lâu dài, người bệnh cần sử dụng đều đặn.
• Nên lựa chọn các loại thảo dược rõ nguồn gốc xuất xứ, đảm bảo chất lượng.
• Bệnh đau dạ dày khởi phát nguyên nhân chủ yếu do thói quen ăn uống và sinh hoạt. Chính vì vậy, bên cạnh các phương pháp điều trị, bạn cần chú ý chế độ ăn uống khoa học, sinh hoạt lành mạnh và luyện tập thường xuyên để hỗ trợ quá trình điều trị.

Dạo gần đây, tôi bị đau bụng dữ dội, buồn nôn và hay đi ngoài. Đi khám, bác sĩ chẩn đoán tôi bị đau dạ dày. Tuy nhiên, mấy ngày hôm nay tôi có thêm biểu hiện bụng căng, tức, chướng bụng đầy hơi và khó trung tiện. Tôi không biết, bị đau dạ dày, chướng bụng, phình to như vậy là bị làm sao? Có cách làm cải thiện triệu chứng không? Tôi cảm ơn!

Bác An- 57 tuổi ( Thanh Trì- Hà Nội)

Trả lời

Chào bác An!

Cảm ơn bác vì đã tin tưởng gửi câu hỏi đến chuyên mục giải đáp của chúng tôi. Với câu hỏi của bác, chúng tôi xin giải đáp như sau:

Theo thống kê, hiện nay có khoảng 1,5% dân số thế giới mắc bệnh viêm loét dạ dày tá tràng và có khoảng 68% trong số đó gặp phải tình trạng đau dạ dày bụng phình to. Hiểu được nguyên nhân và triệu chứng của đau dạ dày bụng chướng hơi phình to sẽ giúp chúng ta nhận biết được bệnh và có phương pháp điều trị bệnh từ sớm.

Nguyên nhân gây đau dạ dày bụng phình to

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới đau dạ dày bụng chướng phình to, tuy nhiên, dưới đây là một số nguyên nhân chủ yếu:

• Do rối loạn tiêu hóa, một trong những triệu chứng của đau dạ dày là rối loạn tiêu hóa. Điều này ảnh hưởng đến quá trình hấp thu thức ăn và hoạt động co bóp của nhu động ruột. Những yếu tố này khiến thức ăn ngưng trệ trong dạ dày, gây ra biểu hiện chướng bụng.
• Đau dạ dày kéo dài dẫn tới giảm nhu động ruột, không thể đẩy thức ăn đi được, từ đó dẫn tới tình trạng ứ trệ thức ăn, ứ khí trong dạ dày gây chướng bụng, đầy hơi.
• Đau dạ dày lâu ngày có thể dẫn tới tình trạng hẹp môn vị, khi đó, thức ăn từ dạ dày sẽ không xuống được tá tràng, ứ ở dạ dày, từ đó dẫn tới tình trạng căng bụng, nôn.
• Khi bị đau dạ dày, hệ tiêu hóa đang gặp vấn đề, chức năng bị suy giảm, nếu bạn ăn một số loại thực phẩm khó hấp thu dễ gây ra chướng bụng đầy hơi.

Đau dạ dày bụng phình to là bị làm sao?

Bị nhiễm trùng

Người bệnh có thể bị viêm nhiễm, nhiễm trùng tại một bộ phận nào đó, khi đó người bệnh có triệu chứng:

• Chướng bụng, đầy hơi
• Bụng chướng to, phình to
• Xét nghiệm máu, bạch cầu tăng

Xuất huyết âm đạo hoặc đi ngoài ra máu

Với phụ nữ sau thời kì mãn kinh, tự nhiên xuất hiện dấu hiệu xuất huyết âm đạo thì nên chú ý bởi nó có thể liên quan đến chướng bụng, đầy hơi, bụng phình to. Những triệu chứng này không quá nguy hiểm, tuy nhiên, nó có thể là triệu chứng của một số bệnh lý như u xơ tử cung, bệnh trĩ…Người bệnh nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để được khám và chẩn đoán bệnh.

Viêm túi thừa

Triệu chứng của viêm túi thừa:

• Đau dạ dày bụng phình to
• Chướng hơi, đầy bụng
• Sốt
• Táo bón hoặc tiêu chảy

Những triệu chứng trên khá dễ nhận biết, chính vì vậy, khi xuất hiện những triệu chứng trên, người bệnh cần được điều trị sớm và kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, giàu chất xơ để đẩy lùi triệu chứng.

Mắc bệnh tự miễn

Nguyên nhân gây ra bệnh tự miễn là do bộ máy miễn dịch mất khả năng phân biệt các kháng nguyên bên ngoài và tự kháng nguyên. Tự kháng nguyên là thành phần của cơ thể, vì lý do nào đó trở thành vật lạ, tự kháng thể của cơ thể chống lại các tự kháng nguyên này làm bệnh tự miễn xảy ra. Bệnh gây ảnh hưởng nặng nề tới đường ruột với biểu hiện:

• Đầy hơi, chướng bụng, bụng phình to,
• Buồn nôn, nôn,
• Đi ngoài lẫn máu
• Đau nhức xương khớp
• Giảm cân nhanh

Bệnh gan

Bệnh gan thường kéo theo triệu chứng bụng chướng to, vàng da… Bệnh gan tuy lành tính, nhưng nếu để lâu không điều trị dứt điểm có thể xảy ra biến chứng ung thư, di căn từ bộ phận này sang bộ phận khác của cơ thể do máu được lọc qua gan, khi các tế bào ung thư đi vào máu sẽ qua gan.

Ung thư dạ dày

Ung thư dạ dày là hiện tượng các tế bào cấu trúc bình thường của dạ dày phát triển bất thường đột biến, mất kiểm soát và xâm lấn các mô ở gần (xâm lấn cục bộ) hay ở xa (di căn) qua hệ thống bạch huyết.

Các biểu hiện của bệnh ung thư dạ dày ở giai đoạn khởi phát khá mơ hồ và dễ gây nhầm lẫn do có biểu hiện tương đồng với các bệnh lý dạ dày thường gặp. Sau khi bệnh đã phát triển có thể kèm theo dấu hiệu đầy hơi, ợ chua, chướng bụng, khó tiêu, buồn nôn, giảm cân nhanh. Người bị đau dạ dày bụng phình to rất dễ mắc phải ung thư dạ dày do vi khuẩn HP- đây là một nguy cơ chính gây ung thư dạ dày.

Ung thư tụy

Ung thư tụy là một trong những loại ung thư có tỉ lệ tử vong cao nhất. Dấu hiệu điển hình của ung thư tụy:

• Vàng da,
• Chướng bụng đầy hơi
• Đau vùng bụng trên
• Đau lưng
• Chán ăn
• Sụt cân nhanh

Chính vì vậy, người bị dạ dày bụng phình to nên hết sức lưu các triệu chứng trên để có phương pháp điều trị kịp thời.

Khắc phục đau dạ dày bụng phình to

Điều trị bằng thuốc Tây

Một trong những nguyên nhân chủ yếu gây đau dạ dày bụng phình to  là do sự tăng tiết acid dịch vị. Vì vậy, chúng ta cần giảm acid dịch vị là một trong những cách hàng đầu để điều trị. Một số thuốc điều trị bao gồm:

Thuốc trung hòa acid dịch vị

Bao gồm các loại: Maalox, Alusi, Almagen giúp giảm đau nhanh, sau khoảng 5-6 phút thuốc sẽ phát huy tác dụng.

Cách dùng:

• Uống 1 – 2 viên/ ngày.
• Uống sau ăn 1 giờ và dùng trước khi đi ngủ (tối đa 6 viên/ngày).

Lưu ý: Cần thận trọng nếu bạn đang gặp tình trạng suy thận (do có chứa ion kim loại, dễ gây sỏi thận), có thể giảm liều nếu cần thiết. Thuốc không thể điều trị tận gốc đau dạ dày

Sử dụng phương pháp dân gian

Dùng trà hoa cúc

• Chuẩn bị : 5 bông cúc hoa vàng, 1 viên đường phèn, 1 muỗng canh mật ong, 500ml nước nóng
• Cho bông cúc vào ly sứ hoặc ly thủy tinh có nắp đậy, đổ 500ml nước vào và đậy nắp, hãm khoảng 5-10 phút.
• Chắt lấy nước và cho đường phèn, mật ong khuấy đều rồi thưởng thức

Dùng tỏi

• Chuẩn bị 1 củ tỏi tươi. 5g đường phèn. 50ml nước sôi khoảng 50 độ.
• Đem tỏi bóc sạch vỏ rồi giã nát hoặc xay nhuyễn, trộn đều với đường phèn và nước sôi.
• Chia hỗn hợp làm hai phần bằng nhau và uống trong ngày khi còn ấm nóng

Dùng gừng

• Chuẩn bị 1 củ gừng tươi, 2 thìa cafe mật ong.
• Gừng đem rửa sạch, đập nát cho vào cốc hãm cùng nước sôi khoảng 15-20 phút
• Chắt lấy nước và thêm 2 thìa cà phê mật ong, khuấy đều uống từng ngụm.
• Ngày uống khoảng 2-3 lần như vậy sau mỗi bữa ăn.

Dùng quế

• Dùng 1/2 thìa cafe bột quế pha cùng 250ml nước nóng ấm hoặc 1 ly sữa nóng.
• Khuấy đều hỗn hợp, uống khi thấy đầy hơi, chướng bụng phình to.

Dùng lá ổi

• Chuẩn bị khoảng 10 lá ổi non, đem rửa sạch rồi ngâm nước muối loãng trong vòng 15 phút để loại sạch bụi bẩn.
• Cho lá ổi vào máy xay cùng 1 ly nước rồi xay nhuyễn.
• Lọc lấy phần nước trong, thêm vào một chút mật ong khuấy đều rồi uống 1-2 lần mỗi ngày.

Xem thêm: Đau dạ dày nên kiêng gì?

Thế nào là ợ nóng?

Nguyên nhân của ợ nóng là dạ dày tiết ra quá nhiều axit làm cho lớp cơ thắt thực quản tự động mở ra và xảy ra hiện tượng trào ngược thức ăn, axit lên thực quản. Từ đó, gây ra tình trạng ợ nóng, bỏng ở lồng ngực, sau đó lây lan lên cổ họng, có thể lan lên miệng và góc hàm. Có thể nói, ợ nóng không phải là bệnh mà nó là một triệu chứng của bệnh liên quan đến dạ dày.

Ợ nóng là bệnh gì?

Ợ nóng ở cổ có thể là biểu hiện của một số bệnh lý sau:

Viêm loét dạ dày

Viêm loét dạ dày hay bệnh viêm loét dạ dày tá tràng là chứng bệnh phổ biến trong các bệnh lý liên quan đến tiêu hóa. Đây là tình trạng xuất hiện tổn thương niêm mạc dạ dày, tá tràng do sự mất cân bằng giữa yếu tố bảo vệ và tấn công.

Viêm loét dạ dày là bệnh lý khá nguy hiểm. Bởi nếu không được điều trị kịp thời có thể gây ra nhiều biến chứng như xuất huyết dạ dày, thủng dạ dày, nguy hiểm hơn là ung thư dạ dày.

Một số triệu chứng của bệnh viêm loét dạ dày là:

• Ợ nóng, ợ chua gây nóng rát thượng vị
• Đau bụng, đau tức bụng trên
• Buồn nôn, có thể nôn khan, nôn sau các bữa ăn, thậm chí nôn ra máu
• Chán ăn, kén ăn, ăn không ngon
• Sụt cân không rõ nguyên nhân
• Chướng bụng, khó tiêu, đầy hơi, đi ngoài phân đen
• Có thể xuất hiện triệu chứng xuất huyết dạ dày.

Trào ngược dạ dày thực quản

Trào ngược dạ dày thực quản  là bệnh lý cũng khá phổ biến, chúng xảy ra khi acid dạ dày trào ngược lên vùng thực quản, làm tổn thương các niêm mạc thực quản, gây viêm loét niêm mạc thực quản và có thể dẫn tới ung thư thực quản.

Một số triệu chứng của bệnh như sau:

• Ợ nóng ợ chua gây nóng rát, đau thực quản do dịch vị dạ dày trào ngược lên
• Đau tức ngực, vùng ngực có thể đau rát, căng tức rất khó chịu
• Nóng rát dạ dày và có cảm giác cồn cào dạ dày
• Tiết nhiều nước bọt, buồn nôn, đắng miệng.

Ngoài ra, ợ nóng ở cổ còn có thể xuất phát từ các nguyên nhân như:

• Tác dụng phụ của một số loại thuốc tân dược, chẳng hạn như thuốc aspirin, thuốc hạ huyết áp, ibuprofen…
• Bị ợ nóng khi mang thai, đặc biệt ở trong thời kỳ tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3
• Do đồ uống và thực phẩm dung nạp vào cơ thể.

Cách kiểm soát và điều trị ợ nóng

Sử dụng thuốc tây

Sử dụng thuốc Tây điều trị chứng ợ nóng là phương pháp khá hiệu quả. Bởi cơ chế của phương pháp này trong điều trị triệu chứng này là giải quyết các bệnh lý nguồn gây ra bệnh.

Hiện nay, thuốc tây chữa ợ nóng được chia làm 3 nhóm chính:

• Nhóm thuốc có công dụng kháng axit, trung hòa axit trong dạ dày: Giúp giảm trào ngược dịch vị dạ dày lên thực quản, giảm triệu chứng ợ hơi, ợ nóng.
• Nhóm thuốc ức chế H2 sản xuất axit dạ dày: Giúp giảm lượng axit sản xuất ra trong dạ dày, sử dụng tốt nhất trước khi ăn khoảng 30 phút giúp giảm hẳn các triệu chứng ợ nóng khó chịu.
• Nhóm thuốc ức chế bơm proton cũng làm giảm lượng axit sản xuất ra trong dạ dày. So với nhóm thuốc ức chế H2 thì nhóm thuốc này được sử dụng phổ biến hơn và có hiệu quả tốt hơn.

Sử dụng thuốc Tây giúp giảm nhanh triệu chứng ợ nóng cho người bệnh ngay trong 14 ngày đầu sử dụng. Tuy nhiên, một số loại thuốc chỉ điều trị treiuej chứng chứ không điều trị căn nguyên gây bệnh, nên triệu chứng có thể tái phát nhanh chóng.

Tuy nhiên, vẫn có một số loại thuốc Tây y chỉ tập trung điều trị triệu chứng chứ không điều trị căn nguyên căn bệnh nên không điều trị được triệu để.

Chế độ ăn uống khoa học

Người bị ợ nóng không nên ăn quá no, hay để bụng quá đói, nên chia nhỏ các bữa ăn ra giúp giảm áp lực của dạ day trong quá trình tiêu hóa, hạn chế trào ngược dịch dạ dày, giảm số lần xuất hiện các cơn ợ nóng.

• Nên ăn uống đúng giờ, đúng bữa tránh bị kích thích làm tăng tiết axit dư thừa
• Bữa tối không nên ăn quá muốn, gần giờ đi ngủ bởi khi thức ăn không được tiêu hóa hết sẽ sinh ra khí, tăng tiết axit, dẫn tới đầy bụng, ợ nóng.
• Tránh các thức ăn có tính kích thích như chua, cay, nhiều gia vị, quá mặn, ngọt….vì chúng khiến tăng tiết acid gây ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày.
• Hạn chế bia, rượu, thuốc lá.

Tránh căng thẳng tâm lý

Tâm lý căng thẳng, áp lực cũng tác động không nhỏ tới hệ tiêu hóa, gây ra tình trạng ợ nóng, ợ chua. Chính vì thế, người bệnh cần cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi hợp lý.

Khám sức khỏe định kỳ

Ợ nóng là dấu hiệu của một số bệnh lý về tiêu hóa. Vì vậy, để chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây ợ nóng và có phương pháp điều trị phù hợp. Bạn cần tuân thủ nghiêm túc phác đồ điều trị của bác sĩ, dùng thuốc theo đơn và không tự ý sử dụng thuốc hay thay đổi liều lượng, thời gian dùng thuốc nếu không được chỉ định bởi bác sĩ.

Trị ợ nóng bằng mẹo dân gian

Chứng ợ nóng có thể điều trị bằng các mẹo dân gian. Một số bài mẹo thường được áo dụng:

1.Cam thảo

Cam thảo là dược liệu quý giúp thanh nhiệt, giải độc. Cam thảo có tác dụng kiểm soát chứng ợ nóng của cam thảo được tạo ra bởi khả năng trung hòa acid dịch vị. Sử dụng nước cam thảo như trà uống hàng ngày có thể giúp điều hòa khí huyết, giảm triệu chứng ợ nóng ợ chua. Tuy nhiên không nên sử dụng cam thảo trong thời gian dài tránh tác dụng ngược. Ngoài ra, khi nhai cam thảo, nước bọt cũng tăng tiết giúp:

• Hạn chế tác động của acid bị trào ngược lên thực quản.
• Làm giảm cảm giác nóng rát và khó chịu do chứng ợ nóng gây ra.

Cách sử dụng cam thảo:

• Lấy vài lát cam thảo hãm với cốc nước nóng
• Chắt lấy nước và cho 1 thìa mật ong
• Khuấy đều và uống khi còn nóng

2.Sử dụng baking soda

Trong baking soda có bazơ giúp trung hòa axit trong dạ dày, muối biocarbonat trong baking soda rất có lợi cho việc điều trị ợ chua, ợ nóng.

Cách sử dụng:

• 1 muỗng cà phê baking soda khuấy đều trong 1 cốc nước
• Uống hằng ngày.

3.Trà gừng

Vì gừng có vị cay, tính ấm, hành khí, giảm ứu trệ, kích thích tiêu hóa. Chính vì vậy, gừng có tính kháng khuẩn cao giúp giảm được cảm giác ợ nóng, ợ chua. bạn nên sử dụng đều đặn hằng ngày để có được tác dụng.

Cách sử dụng:

• 1 củ gừng rửa sạch, cạo vỏ, thái lát
• Đập dập vài lát gừng đem hãm trong 1 cốc nước nóng, đậy nắp khoảng 5 phút
• Có thể cho thêm 1 thìa cà phê mật ong khuấy đều và uống sau ăn khoảng 30 phút.

4.Bạc hà

Tác dụng giảm ợ nóng của bạc hà được tạo ra bởi thành phần tinh dầu và menthol. Hai thành phần này làm giãn cơ trơn thực quản, giảm co thắt từ đó ngăn chặn trào ngược một cách hiệu quả. Đây cũng là cơ chế giúp kiểm soát chứng ợ nóng.

Cách sử dụng:

Lấy lá bạc hà pha trà. Nhiệt độ nóng của nước sẽ chiết được tinh dầu và menthol trong lá bạc hà ra và cho tác dụng nhanh chóng.

5.Sữa chua

Sữa chua uống giúp hỗ trợ tiêu hóa khá hiệu quả nhờ hàm lượng cao các enzyme và lợi khuẩn giúp thức ăn trong dạ dày được tiêu hóa nhanh chóng hơn tránh tình trạng ứ đọng và trào ngược gây ra chứng ợ nóng. Ngoài ra, sữa chua uống giúp ức chế sự phát triển của các hại khuẩn và tăng cường hấp thu nên rất có lợi cho hệ tiêu hóa.

Cách sử dụng:

Bạn có thể uống sữa chua khoảng 3 – 4 lần/ tuần vào sau bữa ăn khoảng 30 phút để có được hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Có thể bạn quan tâm: Các cách giảm nhanh ợ chua, ợ nóng do trào ngược dạ dày

Trên đây là những kiến thức xoay quanh hiện tượng nóng rát dạ dày giúp bạn có thể chăm sóc tốt nhất cho sức khỏe của chính mình và người thân trong gia đình. Để giải quyết dứt điểm chứng ợ nóng ợ chua, người bệnh nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị. Hy vọng bài viết này sẽ mang lại nhiều thông tin bổ ích cho những bạn bị ợ nóng. Chúc các bạn có một sức khỏe tốt.