Đi vệ sinh nhiều lần trong ngày khiến cuộc sống của người bệnh gặp khá nhiều phiền toái trong công việc, sinh hoạt cũng như cuộc sống. Vậy cách cải thiện thói quen đi vệ sinh nhiều lần trong ngày như thế nào để đạt hiệu quả tốt?
Mục lục
Triệu chứng đi vệ sinh nhiều lần trong ngày bạn cần biết
Đi vệ sinh nhiều lần trong ngày (hay còn gọi là chứng đi tiểu nhiều lần trong ngày) là tình trạng người bệnh hay có cảm giác mót tiểu, buồn vệ sinh, số lần tiểu nhiều hơn so với ngày bình thường.
Các triệu chứng thường gặp khi mắc chứng đi vệ sinh nhiều lần trong ngày như:
- Số lần đi vệ sinh tăng nhiều rõ rệt trong một ngày.
- Hay cảm giác muốn đi tiểu, không nhịn tiểu được lâu.
- Có thể xảy ra tình trạng đi tiểu không kiểm soát được
Nếu đi vệ sinh nhiều lần gây ra bởi bệnh lý thì người bệnh có thể còn xuất hiện thêm một số triệu chứng khác như:
- Bị đi tiểu buốt kèm tiểu rắt.
- Đi tiểu ra máu, nước tiểu màu hồng thậm chí là xuất hiện cục máu đông nhỏ li ti trong nước tiểu.
- Đau bụng dưới
- Bàng quang căng tức
- Đau vùng lưng, hông
- Cơ thể bị mệt mỏi, sút cân…
Đi vệ sinh nhiều lần trong ngày do nguyên nhân nào?
Đi vệ sinh nhiều lần trong ngày có thể gây ra bởi các yếu tố bệnh lý hoặc do sự thay đổi thói quen sinh hoạt đột ngột của người bệnh. Cụ thể, một số bệnh lý có triệu chứng đi vệ sinh nhiều lần trong ngày như:
Bệnh đường tiết niệu gây đi vệ sinh nhiều lần trong ngày
Đi vệ sinh nhiều lần trong ngày do nguyên nhân là các bệnh đường tiết niệu gây nên. Dưới đây là một số bệnh lý về đường tiết niệu thường gặp:
Nhiễm khuẩn đường tiết niệu: Tình trạng viêm nhiễm diễn ra gây kích thích lên bàng quang và niệu đạo, để làm rỗng bàng quang dẫn đến chứng buồn đi vệ sinh và hay đi vệ sinh nhiều lần trong ngày. Đồng thời kèm theo đó là các triệu chứng như tiểu buốt, tiểu ra máu…
Hẹp niệu đạo: Hiện tượng hẹp niệu đạo có thể do chứng u xơ tiền liệt tuyến lành tính, bệnh lây truyền qua đường tình dục, viêm niệu đạo mãn tính… gây ra. Đi vệ sinh nhiều lần trong ngày là triệu chứng rất thường gặp của bệnh hẹp niệu đạo. Ngoài ra, có kèm theo các triệu chứng khác như đi tiểu đau buốt, máu trong nước tiểu, dương vật sưng to…
Viêm bàng quang kẽ: Chứng bệnh này thường không rõ nguyên nhân, các triệu chứng tiêu biểu như đau bụng dưới hoặc hố chậu, tiểu cấp, đi tiểu nhiều lần…
Hội chứng bàng quang kích thích: Bàng quang co thắt không kiểm soát gây nên tình trạng tiểu gấp, tiểu nhiều lần ngay cả khi bàng quang ít nước tiểu và kèm theo là tiểu không kiểm soát
Ung thư bàng quang: Khối ung thư bàng quang phát triển, xâm lấn, chèn ép bàng quang dẫn tới chảy máu, đi vệ sinh nhiều lần trong ngày, đi tiểu buốt, tiểu rắt, bí tiểu, khó tiểu, tiểu không hết, bị đau đớn khi rặn tiểu…
Sỏi và các dị vật đường tiết niệu: Do sự xuất hiện cảu sỏi hoặc một số dị vật cọ xát gây kích thích cổ bàng quang nên có hiện tượng tiểu nhiều lần, tiểu không hết…Kèm theo đó là một số triệu chứng như tiểu đau, nước tiểu ít, đau vùng thận và có thể có máu trong nước tiểu.
Suy tuyến thượng thận: Bệnh gây giảm tiết các hormone từ tuyến thượng thận. Ngoài bị đi vệ sinh nhiều lần trong ngày thì các triệu chứng suy tuyến thường thận khác có thể gặp như: mệt mỏi, ăn mất ngon, sụt cân, buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, huyết áp thấp, hạ đường huyết và trầm cảm.
Đi vệ sinh nhiều lần do các bệnh nội tiết
Đái tháo đường: Đái tháo đường gây đi vệ sinh nhiều lần trong ngày. Bên cạnh đó người bệnh còn kèm theo nhiều triệu chứng khác như rất khát nước, muốn uống nhiều nướ, lượng nước tiểu đi được mỗi lần rất nhiều, người mệt mỏi, chán ăn, cảm giác bị khô da, sụt cân…
Đái tháo nhạt: đi vệ sinh nhiều lần trong ngày do đái tháo nhạt thường đi kèm với tiểu số lượng nhiều (trên 2500 ml mỗi ngày).
Do bệnh lý tuyến tiền liệt (ở nam giới)
U xơ tuyến tiền liệt: Tuyến tiền liệt tăng sinh (tăng sinh lành tính tuyến tiền liệt, ung thư tuyến tiền liệt) có thể gây chèn ép vào niệu đạo, kích thích bàng quang ngay cả khi có ít nước tiểu vẫn muốn đi tiểu dẫn đến đi tình trạng đi tiểu nhiều lần trong ngày.
Viêm tuyến tiền liệt: Đây là căn bệnh thường xảy ra ở tuổi thanh và trung niên với các triệu chứng là đi vệ sinh nhiều lần trong ngày, đi tiểu gấp, nước tiểu màu trắng, tiểu rắt, tiểu khó, nước tiểu chảy dạng tia nhỏ.
Do các nguyên nhân khác
Một số nguyên nhân khác cũng tác động gây tình trạng đi vệ sinh nhiều lần trong ngày như:
Do thay đổi uống nhiều nước đột ngột: Sự thay đổi thói quen uống nước nhiều nước hơn bình thường trong một ngày cũng có thể gây tình trạng đi vệ sinh nhiều lần trong ngày. Tuy nhiên, đây là nguyên nhân chủ quan (không phải do bệnh lý) nên chứng đi tiểu nhiều lần sẽ được cải thiện khi người bệnh cân bằng lại chế độ sinh hoạt, ăn uống điều độ.
Thần kinh tổn thương: Do tổn thương các dây thần kinh như tai biến mạch não, chấn thương tủy sống điều khiển hoạt động của bàng quang dẫn tới hiện tượng đi tiểu nhiều lần, đi tiểu gấp…
Mệt mỏi, stress: Lo lắng mệt mỏi làm người bệnh trầm cảm, rối loạn giấc ngủ dẫn tới đi tiểu nhiều lần.
Sử dụng các loại thuốc có tác dụng lợi tiểu: Việc dùng thuốc lợi tiểu trong điều trị tăng huyết áp hoặc điều trị thừa dịch có thể gây tiểu nhiều lần.
Sau xạ trị khi điều trị ung thư (tuyến tiền liệt, bàng quang hay ung thư cơ quan vùng hố chậu…)
U vùng ngoài bàng quang: Xâm lấn, chèn ép kích thích bàng quang gây tiểu nhiều lần.
Cách cải thiện khi bị đi vệ sinh nhiều lần trong ngày
Trường hợp do bệnh lý gây ra
Đối với trường hợp người bệnh bị đi vệ sinh nhiều lần trong ngày do các bệnh lý gây ra, để chữa trị triệt để tình trạng đi vệ sinh nhiều lần trong ngày thì người bệnh sớm thu xếp thời gian đến thăm khám tiết niệu tại các địa chỉ Y tế uy tín để tìm chính xác các bệnh lý gây đi tiểu nhiều lần.
Tùy thuộc vào từng loại bệnh lý gây đi vệ sinh nhiều lần trong ngày khác nhau, mức độ bệnh lý khác nhau và sức khỏe người bệnh khác nhau mà bác sĩ điều trị sẽ cân nhắc kê đơn thuốc hoặc đưa ra các liệu pháp điều trị phù hợp.
Trường hợp không phải do bệnh lý gây ra
Đối với các trường hợp người bệnh bị đi vệ sinh nhiều lần trong ngày nhưng không phải do bệnh lý gây ra thì thường không cần dùng thuốc điều trị. Chứng đi vệ sinh nhiều lần trong ngày sẽ tự hết khi người bệnh cân bằng lại thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống hàng ngày.
Một số thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống góp phần cải thiện tình hình đi vệ sinh nhiều lần trong ngày người bệnh có thể tham khảo như:
Uống nước đầy đủ và đều đặn mỗi ngày từ 1,5 – 2 lit/ngày. Không uống quá ít hoặc quá nhiều nước. Theo lời khuyên từ các chuyên gia, bạn nên uống nước đều đặn, nên uống hơn 2 lít nước trong một ngày. Hạn chế uống nước nhiều vào buổi tối (sau 21h) để không bị mắc chứng tiểu đêm.
Hạn chế thức uống có cồn vì nó làm tăng lượng nước tiểu như vậy sẽ đồng nghĩa với việc bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn.
Giảm lượng caffein trong cơ thể: Caffein được biết đến như một chất lợi tiểu. Hạn chế lượng caffein sẽ giúp bạn cải thiện vấn đề tiểu nhiều lần không kiểm soát.
Nên hạn chế các thực phẩm có tính axit ví dụ như cam, chanh, cà phê, cà chua vì chúng có thể gây kích ứng bàng quang dẫn tới đi tiểu nhiều hơn. Do đó nên hạn chế dùng các thực phẩm này để giảm thiểu tình trạng hiện tại.
Hạn chế đồ uống có gas : Những đồ uống có ga cũng rất dễ kích thích bàng quang, nếu mắc chứng đi tiểu nhiều, bạn cũng cần hạn chế uống các loại nước này.
Các gia vị nóng và chất ngọt không nên sử dụng vì chúng ảnh hưởng không tốt đến bàng quang nếu ăn nhiều.
Nên hỏi bác sĩ khi sử dụng các loại thuốc để tránh tác dụng phụ do thuốc gây nên như tiểu nhiều lần…