Làm cách nào để nhận diện được sức khỏe tinh trùng bằng mắt thường

Sức khỏe tinh trùng gắn liền với khả năng sinh sản của nam giới. Đấng mày râu có thể tự mình thăm khám tại nhà bằng cách quan sát tinh dịch bằng mắt thường tại nhà để có phương pháp điều chỉnh, gia tăng chất lượng tinh trùng sớm nhất thông qua những thông tin được tổng hợp dưới đây.

Tinh trùng là gì?

Tinh trùng chính là tế bào sinh sản của nam giới, chúng có kích thước rất nhỏ bằng mắt thường ta không thể thấy được. Tinh trùng được sản xuất tại tinh hoàn mang 23 nhiễm sắc thể, tinh trùng có cấu tạo gồm 3 phần: Phần đầu, thân và đuôi.

Tinh trùng cũng là 1 phần của tinh dịch hay nói cách khác, trong tinh dịch có chứa tinh trùng, nó cũng là yếu tố quyết định khả năng sinh sản của nam giới. Tinh trùng của nam giới được tinh hoàn sản xuất đều đặn mỗi ngày, mỗi giờ và được lưu giữ trong túi tinh, trộn lẫn cùng với một số chất dịch khác để tạo thành tinh dịch. Mọi bất thường về tinh trùng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản ở nam giới.

Lý do để kiểm tra sức khỏe tinh trùng

Sức khỏe tinh trùng ảnh hưởng rất lớn đến khả năng sinh sản của nam giới. Với những nam giới có chất lượng tinh trùng khỏe mạnh sẽ gia tăng khả năng thụ thai- khả năng làm cha. Và ngược lại với những nam giới có chất lượng tinh trùng yếu kém sẽ khiến quá trình thụ thai cho trứng gặp khó khăn thậm chí là không thể có con- vô sinh

Áp dụng cách kiểm tra nhận diện được tình trạng tinh trùng sẽ giúp nam giới biết được tình hình sức khỏe, chất lượng của tinh binh. Từ đó, có định hướng và kế hoạch sinh sản phù hợp. Nếu nam giới thuộc trường hợp khó thụ tinh do tinh trùng yếu cần thực hiện phác đồ điều trị từ bác sĩ chuyên khoa nhằm tăng cường số lượng, chất lượng tinh trùng.

Những ai cần kiểm tra sức khỏe tinh trùng?

Theo các chuyên gia, bất cứ nam giới nào trong độ tuổi sinh sản đều có thể thực hiện bước kiểm tra này. Đặc biệt, những nam giới vẫn sinh hoạt chăn gối vợ chồng điều độ, không áp dụng biện pháp tránh thai nào mà chưa có con thì nên đi kiểm tra càng sớm càng tốt.

Có 2 cách để các đấng mày râu có thể nhận biết độ mạnh, yếu của tinh trùng đó là nhìn bằng mắt thường và đến cơ sở chuyên khoa để thăm khám. Nam giới có thể chủ động tìm hiểu để có hướng xử lý kịp thời.

Nhận diện sức khỏe tinh trùng bằng mắt thường

Bằng mắt thường ta có thể nhận diện được sức khỏe tinh trùng theo các đặc điểm dưới đây:

Nhận diện tinh trùng qua màu sắc tinh dịch

Màu sắc tinh dịch rất dễ nhận biết bằng mắt thường và cũng phản ánh khá nhiều về sức khỏe tinh binh. Cụ thể như sau:

• Tinh dịch có màu vàng hoặc trắng sữa: Đây là màu sắc tốt nhất của tinh dịch, màu sắc này cho thấy sức khỏe tinh trùng của nam giới đang rất khỏe mạnh và số lượng nhiều.
• Tinh dịch màu nâu, đỏ, cam hoặc hồng: Tinh trùng màu đỏ cho thấy có lẫn máu trong tinh dịch và khiến chất lượng tinh trùng giảm. Ngoài ra, đây còn là triệu chứng cảnh báo một số bệnh như bệnh lậu, giang mai, huyết áp, viêm tuyến tiền liệt…
• Tinh dịch màu xanh lá cây hoặc màu vàng: Với tinh dịch màu xanh lá cây có thể cảnh báo nam giới có thể mắc một trong các bệnh lý như: Viêm đường tiết niệu, viêm tuyến tiền liệt, bệnh lây qua đường tình dục. Những bệnh lý nguy hiểm này đều làm suy yếu và tiêu diệt tinh trùng.
• Tinh dịch có màu đen: Cảnh báo nguy cơ bị chấn thương ở tủy sống hoặc do máu cũ trộn lẫn với tinh dịch. Tất cả đều làm chất lượng tinh trùng bị ảnh hưởng.

Nhận diện tinh trùng dựa vào thể tích lượng tinh dịch

Nam giới có thể nhận diện sức khỏe tinh trùng thông qua số lượng tinh dịch phóng ra khi quan hệ. Cụ thể như sau:

• Thể tích tinh dịch trong 1 lần xuất ra dao động trong khoảng từ 2 – 5ml: Đây là số lượng lý tưởng, cho thấy nam giới khỏe mạnh và có chất lượng tinh trùng tốt.
• Tinh dịch phóng ra trong 1 lần xuất tinh lớn hơn 7ml: Số lượng này quá nhiều và nam giới có nguy cơ mắc bệnh viêm túi tinh là rất cao.
• Thể tích tinh dịch mỗi lần quan hệ phóng ra nhỏ hơn 2ml: Số lượng này quá ít, đồng nghĩa sẽ có rất ít tinh trùng. Vì thế, khả năng nam giới vô sinh là rất cao.

Nhận diện tinh trùng qua tính chất của tinh dịch

Đặc điểm tính chất của tinh dịch khỏe mạnh là khi mới xuất tinh, tinh dịch thường hơi sền sệt và có nhiều hạt nhỏ như hạt thạch rau câu. Khoảng 20-30 phút, tinh dịch sẽ hóa lỏng như nước. Nếu trường hợp tinh dịch không thể hóa lỏng hoặc sau 1 giờ đồng hồ mới hoá lỏng thì được phân ra trường hợp tinh trùng vón cục. Đây cũng là dấu hiệu cảnh báo chất lượng tinh trùng không tốt.

Nhận diện qua mùi của tinh dịch

Tinh dịch bình thường có tính kiềm nhẹ, độ PH dao động từ 7,2 đến 7,8. Tinh dịch chủ yếu được tạo thành từ nước, vì vậy mùi thường nhạt. Tùy theo từng người hoặc tỷ lệ thành phần cấu tạo mà tinh dịch có thể có mùi đường do có chứa fructose hoặc có thể hơi có mùi kim loại hoặc mặn vì thành phần magie và canxi.

Những trường hợp mùi của tinh dịch dưới đây cho thấy sức khỏe tinh trùng có vấn đề:

• Tinh dịch hôi, tanh hoặc rất nặng mùi: Vi khuẩn và các vi sinh vật có thể làm thay đổi mùi của tinh dịch. Tinh dịch có mùi hôi có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc bệnh lây qua đường tình dục.
• Mùi ngọt: Tinh dịch bình thường có thể có mùi hơi ngọt vì chứa thành phần fructose. Nhưng trong trường hợp có mùi ngọt đậm có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh tiểu đường.

Cách cải thiện chất lượng tinh trùng hiệu quả cho nam giới

Sức khỏe tinh trùng bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố: Chế độ sinh hoạt, chế độ ăn uống, hormone, bệnh lý… Chính vì vậy, nam giới muốn sức khỏe tinh trùng của mình được chất lượng tốt nhất, nam giới cần tuân thủ 1 số nguyên tắc dưới đây:

• Bổ sung những thực phẩm có lợi cho sức khỏe như: Các loại hải sản, tôm cá, rau xanh, trái cây tươi  để gia tăng số lượng và chất lượng tinh trùng
• hạn chế dung nạp những loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ đóng hộp nhiều chất bảo quản, thwujc phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng và nội tạng động vật
• Tránh xa khói thuốc và những chất kích thích bia rượu, thuốc lá…
• Nên có chế độ tập luyện thể dục thể thao hàng ngày để thúc đẩy sản xuất testosterone, nâng cao sức khỏe và duy trì cân nặng ổn định.
• Giữ vệ sinh thân thể, vùng kín luôn khô thoáng, sạch sẽ mỗi ngày.
• Có kế hoạch sắp xếp công việc, thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh để bản thân bị căng thẳng, stress quá mức.
• Sử dụng nước mát để tắm, tránh dùng nước quá nóng.
• Không nên đặt laptop trên đùi mỗi khi làm việc vì sức nóng của laptop sẽ làm giảm chất lượng, số lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng.

=> Các cách để cải thiện chất lượng tinh trùng

Trên đây là những thông tin về cách nhận diện sức khỏe tinh trùng cụ thể và chuẩn xác nhất tại nhà bằng mắt thường mà nam giới có thể áp dụng kiểm tra tinh trùng Hãy chăm sóc sức khỏe bản thân và “tinh binh’ thật tốt để tăng khả năng có con, giúp nam giới luôn tự tin, bản lĩnh trong mọi cuộc yêu.