Tinh trùng yếu hay khỏe có mối quan hệ mật thiết tới khả năng sinh sản ở nam giới. Khi đó, tinh trùng yếu là sự suy giảm chất lượng tinh trùng, khiến việc thụ tinh và có con trở lên khó khăn hơn. Vậy đâu là nguyên do dẫn tới tình trạng tinh trùng yếu và có những phương pháp nào để cỉa thiện chất lượng tinh trùng không?
Tinh trùng yếu khiến cơ hội có con ở nam giảm sút
Thế nào là tinh trùng yếu
Tinh trùng yếu là sự suy giảm chất lượng tinh trùng. Chất lượng tinh trùng bao gồm tỷ lệ sống của tinh trùng, mức độ tinh trùng và mật độ tinh trùng… có trong tinh dịch nam giới không đạt yêu cầu hoặc hoạt động kém dẫn đến giảm khả năng có con.
Để có thể có nhận xét chính xác về chất lượng tinh trùng, nam giới nên tới các cơ sở y tế chuyên khoa để làm xét nghiệm tinh dịch đồ. Sau khi có kết quả xét nghiệm tinh dịch đồ, sẽ ra thông số cụ thể về tinh trùng để có thể đánh giá chất lượng tinh trùng chính xác nhất.
Thông số kết quả tinh trùng sau khi xét nghiệm được đánh giá là yếu khi:
- Tỷ lệ tinh trùng di động thấp hơn 75% ( tỷ lệ tinh trùng chết và không di động cao hơn 25%)
- Tinh trùng di động thấy được chiếm ít hơn 50% và di động nhanh chiếm ít hơn 25%.
- Lượng tinh dịch mỗi lần xuất tinh ít hơn 2ml
- Số lượng tinh trùng ít hơn 40 triệu con là tinh trùng ít.
➤ Xem chi tiết hơn: Tinh trùng yếu là gì?
Nguyên nhân gây tinh trùng yếu ở nam giới
Nguyên nhân dẫn tới tình trạng tinh trùng yếu rất đa dạng và chúng liên quan mật thiết với thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng và nhiều tình trạng bệnh lý khác nhau. Một số vấn đề có thể kể đến như:
Chế độ sinh hoạt ăn uống
Chế độ ăn uống sinh hoạt thiếu khoa học như: Ăn uống thiếu chất, thức khuya, dùng quá nhiều chất kích thích, quan hệ tình dục quá độ… đều có thể ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng tinh trùng. Tình trạng này kéo dài khiến tinh trùng yếu dần và ảnh hưởng đến sinh sản và sinh lý nam
Mắc các bệnh lý tại cơ quan sinh dục
Một số bệnh lý ảnh hưởng trực tiếp tới chức năng sinh sản và gây tinh trùng yếu ở nam giới như: Viêm tuyến tiền liệt, viêm túi tinh, viêm ống dẫn tinh…Các bệnh viêm nhiễm do vi khuẩn hoặc virus làm teo hoặc hoại tử tinh hoàn khiến tinh trùng yếu.
Do dùng thuốc tây
Một số loại thuốc kháng sinh, thuốc chống trầm cảm cũng có tác dụng phụ không mong muốn cũng có thể dẫn tới bệnh tinh trùng yếu.
![Cân nặng 1]( "Cân nặng 1")
Cân nặng
cân nặng cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của nam giới và nguy cơ gây ra rất nhiều bệnh: Mỡ máu, đái tháo đường, tim mạch… Và cân nặng cũng có thể gây ảnh hưởng đến bộ phận sinh dục và chất lượng tinh dịch ở nam giới.
Môi trường sống
Môi trường sống khói bụi, ô nhiễm hoặc khi nam giwois tiếp xúc với quá nhiều hóa chất độc hại như: benzen, toluen, thuốc diệt cỏ, thuốc trừ sâu, dung môi hữu cơ, vật liệu sơn,… có thể khiến tinh trùng bị ảnh hưởng nặng nề và dẫn tới nguy cơ mắc những bệnh nam khoa
Hoạt động quá sức
Hoạt động quá sức trong thời gian dài khiến cơ thể suy nhược, tâm lý căng thẳng khiến nhịp sinh học của cơ thể bị rối loạn khiến vùng sinh dục nóng lên dẫn tới lượng tinh trùng bị giảm sút vì tuyến sinh dục luôn cần có được một nhiệt độ tốt nhất để sản xuất tinh trùng. Chính vì vậy nam giới nên hoạt động vừa phải phù hợp với sức khỏe để có thể sản sinh ra lượng tinh binh và và chất lượng và số lượng được tốt nhất.
Ngoài các nguyên nhân trên, tinh trùng yếu còn có thể gây ra bởi hội chứng suy giảm hormone, hội chứng Klinefelter, lượng nội tiết tố nam bị mất cân bằng
➤ Có thể bạn quan tâm: Dấu hiệu nhận biết tinh trùng yếu ở nam giới
Làm gì để cải thiện chất lượng tinh trùng
TRước khi chọn lựa phương pháp điều trị chứng tinh trùng yếu, người bệnh cần xác định nguyên nhân gây bệnh mới có thể tập trung điều trị tốt nhất. Dưới đây sẽ là một số phương pháp điều trị khi mắc bệnh tinh trùng yếu:
Sử dụng Tây y
- Dùng thuốc: Thuốc kháng sinh: dùng để điều trị viêm nhiễm (viêm tiền liệt tuyến, viêm niệu đạo,…).
- Liệu pháp hormon và thuốc nội tiết: Dùng khi bị mất cân bằng nội tiết tố.
- Những trường hợp bị giãn thừng tinh hay mạch thì phải can thiệp bằng phẫu thuật.
Sử dụng phương pháp dân gian
Phương pháp dân gian chỉ nên áp dụng khi bệnh tinh trùng yếu ở mức độ nhẹ, người bệnh có thể áp dụng tại nhà bằng các bài thuốc đơn giản. Bởi những bài mẹo mẹo được truyền miệng trong dân gian, có hiệu quả ở một số người sử dụng, chưa được nghiên cứu trên diện rộng nên cũng cần lưu ý. Không nên thay thế các phương pháp điều trị khác bằng các bài thuốc dân gian, nếu có thể áp dụng song song với các phương pháp khác. Trước khi sử dụng nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Bài thuốc từ vừng đen:
- Vừng đen 1 năm, rang vàng và tán mịn thành bột.
- Pha một lượng sữa tươi vừa đủ với 2 thìa bột vừng đen, khuấy đều và uống. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể dùng vừng đen nguyên hạt trộn với salad để ăn.
Trứng gà – mật ong:
- 2 quả trứng gà, 2 thìa mật ong nguyên chất
- Đánh tan trứng gà với mật ong cho bông lên thành kem. Dùng ngay sau khi chế biến mỗi ngày từ 1-2 lần, duy trì một thời gian để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất.
Chế độ dinh dưỡng khoa học
- Cân bằng chế độ dinh dưỡng phù hợp, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi sẽ giúp cải thiện chất lượng tinh trùng
- Không nên sử dụng những thực phẩm có nhiều chất bảo quản, đồ đông lạnh, đồ ăn nhanh, những nguồn thực phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ
- Hạn chế những đồ ăn nhiều dầu mỡ, chiên rán
- Hạn chế những thức uống chất kích thích, cồn, thuốc lá, bia rượu bởi nó làm giảm nồng độ testosterone và ảnh hưởng đến tinh binh.
=>Cách khắc phục tinh trùng loãng yếu
Chế độ sinh hoạt lành mạnh, khoa học
- Hạn chế tiếp xúc với những chất độc hại, nếu cần thiết phải tiếp xúc nên dùng đồ bảo hộ và có phương pháp bảo vệ thật tốt
- Tránh stress, căng thẳng bởi nó khiến khả năng sinh tinh của nam giới bị tác động kèm theo đó khả năng tình dục cũng bị suy giảm. Nam giới nên biết cân bằng công việc và sắp xếp thời gian giãn nghỉ ngơi để tránh stress mệt mỏi.
- Hoạt động teher dục thể thao vừa phải phù hợp với sức khỏe và cũng tránh thừa cân béo phì
- Quan hệ tình dục an toàn và có biện pháp phòng ngừa những bệnh lây lan qua đường tình dục. Nên quan hệ chung thủy với bạn tình để tránh các bệnh lây lan qua đường tình dục và một số bệnh xã hội khác
Thông qua bài viết này đã giúp chúng ta có thêm một phần nào đó kiến thức về bệnh tinh trùng yếu cũng như cách phòng tránh căn bệnh này. Vì vậy khi cảm thấy có dấu hiệu gì bất thường của sức khỏe hay của tinh dịch thì các đấng mày râu hãy mau đến các cơ sở y tế để thăm khám và điều trị kịp thời, tránh nguy cơ bị vô sinh, hiếm muộn.