Chất lượng tinh trùng chính là yếu tố quan trọng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe sinh sản và chất lượng đời sống tình dục của nam giới. Tinh trùng loãng và tinh trùng yếu là hai mức đánh giá khác nhau của tinh trùng. Tinh trùng loãng hay tinh trùng yếu đều khó thụ thai. Vậy thế nào là tinh trùng loãng và thế nào là tinh trùng yếu? Hiểu được tính chất của tinh trùng giúp nam giới có biện pháp phòng ngừa và khắc phục tình trạng tinh trùng của mình.
Theo các bác sĩ- Giáo sư Tiến sĩ chuyên khoa Nam học, tinh trùng loãng và tinh trùng yếu có sự khác nhau rõ rệt, tinh trùng loãng và tinh trùng yếu có những dấu hiệu riêng mà ta có thể nhìn nhận bằng mắt thường có thể thấy được . Sau đây là một số lưu ý về sự khác nhau giữa tinh trùng yếu và tinh trùng loãng:
Tinh trùng loãng
Tinh dịch bình thường của một nam giới khỏe mạnh khi mới xuất ra sẽ có màu trắng đục với nồng độ từ 20 – 250 triệu/ml và có độ nhớt quánh. Nam giới có thể điểm mặt những lưu ý dưới đây, nếu có các dấu hiệu như sau thì nam giới cần chú ý sức khỏe, bởi đây là những dấu hiệu cụ thể của chứng tinh trùng loãng:
- Lượng tinh dịch trong mỗi lần xuất tinh khá ít
- Tinh dịch loãng như nước lã, sau chúng sẽ chuyển sang màu trắng như nước vo gạo hoặc có màu vàng nhạt, không kết dính như bình thường
- Tinh dịch nếu ngửi có mùi hôi tanh
Nếu đi kiểm tra và xét nghiệm tinh dịch đồ sẽ có kết quả:
- Mật độ tinh trùng dưới 20 triệu con/ ml,
- Số lượng tinh trùng được xuất ra ít hơn bình thường, chỉ đạt tối đa 40 triệu con
- Tỷ lệ hoạt động của tinh trùng dưới 15% -> tinh trùng loãng và khó có khả năng thụ thai
=> Tính chất của tinh trùng suy giảm cả về chất lượng và số lượng: tinh trùng di chuyển yếu, mật độ tinh trùng ít. Nếu tình trạng tinh trùng loãng kéo dài sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới dễ dẫn tới vô sinh hiếm muộn
➤ Xem đầy đủ hơn những thông tin về tinh trùng loãng tại bài: Tinh trùng loãng, nguyên nhân, cách nhận biết và giải pháp
Tinh trùng yếu
Với những nam giới mắc tinh trùng yếu, về cơ bản thường có các biểu hiện có thể nhận biết bằng mắt thường như sau:
- Tinh trùng có màu sắc bất thường nhất là khi tinh dịch tiết ra có màu vàng hay lẫn máu, hãy cảnh giác vì đó là dấu hiệu bị nhiễm khuẩn đường sinh dục, tiết niệu có thể bị viêm.
- Tinh trùng có mùi bất thường, có dấu hiệu đau khi xuất tinh, tinh dịch có máu, xuất tinh sớm, ham muốn tình dục thấp hoặc không có…
- Tinh trùng có dấu hiệu vón cục khi xuất tinh, trong tinh dịch nam giới có dấu hiệu những hạt nhỏ li ti như hạt cơm, bóp thấy như bột mịn
- Tinh trùng đông đặc: Sau khi xuất tinh khoảng 30 phút nhận thấy tinh dịch không hóa lỏng hoặc có hiện tượng đông đặc lại thì có thể kết luận tinh trùng bất thường. Hoặc nếu tinh dịch hình thành cục đông, dịch có dây sợi… là dấu hiệu tinh trùng yếu.
- Tinh trùng loãng như nước: Tinh dịch ở nam giới khi được xuất ra ở dạng lỏng, không có độ quánh nhớt.
- Lượng tinh dịch cho một lần xuất tinh không đủ 2ml.
Ngoài ra, khi nam giới đi xét nghiệm tinh dịch đồ tại các cơ sở y tế chuyên khoa có các kết quả:
- Mật độ tinh trùng trong tinh dịch trong một lần xuất tinh ít hơn 20 triệu/ ml ( Trong khi đó mật độ tinh trùng bình thường trong tinh dịch của nam giới cần đạt được là 60 – 80 triệu/ml)
- Tỉ lệ tinh trùng hoạt động di chuyển là trên 75% trong mõi lần xuất tinh, số tinh trùng di chuyển nhanh trên 25%, số tinh trùng có hình thái bình thường trên 30%
- Tỉ lệ tinh trùng bất động trên 25%, mật độ tinh trùng di động dưới 75%, độ di chuyển ít hơn 50% và chuyển động thẳng, nhanh ít hơn 25% được xác định là tinh trùng yếu.
Dấu hiệu tinh trùng yếu là một trong những nguyên nhân gây vô sinh – hiếm muộn ở nam giới bởi tinh trùng yếu không đủ khả năng về số lượng cũng như tính chất di chuyển để có thể bơi về phía trứng, giúp trứng thụ tinh thành phôi thai
Tóm lại:
Tinh trùng yếu hay tinh trùng loãng ở nam giới không có nghĩa là nam giới sẽ mắc vô sinh hiếm muộn. Bởi nhiều nam giới vẫn có khả năng thụ tinh, nhưng cần thời gian và xác suất thụ tinh không cao. Tính chất tinh trùng yếu thường đi kèm với chất lượng tinh trùng bị giảm và kém hoạt động.
Hình thái vận động của tinh trùng là yếu tố cơ bản đánh giá chất lượng tinh trùng và kết luận tinh trùng yếu hay không dựa trên kết quả:
- Nồng độ tinh trùng: Đánh giá tinh trùng loãng dựa trên số lượng
- Đánh giá tinh trùng yếu dựa trên chất lượng tinh trùng
Khả năng thụ thai:
- Nếu nam giới mắc tinh trùng loãng thì vẫn có xác xuất khả năng thụ thai, bởi tinh trùng loãng thì vẫn có những tinh trùng khỏe mạnh đủ khả năng di chuyển đến gặp trứng thành công.
- Nếu nam giới mắc tinh trùng yếu thì khả năng thụ thai rất khó
- Nếu nam giới mắc tinh trùng loãng, yếu thì xác xuất thụ thai là rất thấp
Các đấng mày râu nếu nhận thấy mình có các dấu hiệu của tinh trùng loãng, yếu như trên, không nên bỏ qua, cần chú ý can thiệp sớm. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ tư vấn và điều trị sớm, tránh những đáng tiếc có thể xảy ra.
Cách cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới
NHư đã đưa ra ở trên, nam giới đã có thể cơ bản phân biệt dấu hiệu tinh trùng yếu hay loãng. Nam giới cần hiểu rằng một trong những nguyên nhân quan trọng nhất gây vô sinh ở nam là do chất lượng và số lượng tinh trùng không đảm bảo cho một cuộc thụ thai thành công. Chính vì vậy, để đảm bảo chức năng sinh lý, khả năng sinh sản cũng như đảm bảo chất lượng tinh trùng ổn định, ngoài việc điều trị bằng thuốc hay can thiệp của y tế, nam giới cần chú ý thực hiện:
Tình dục an toàn giúp bảo vệ sức khỏe sinh sản
Lối sống lành mạnh
- Duy trì lối sống lành mạnh bằng cách tăng cường thể dục thể thao phù hợp với sức khỏe để cơ thể được khỏe mạnh, phòng tránh bệnh tật khi đó cơ thể khỏe mạnh thì mới có thể đủ năng lượng sản xuất ra một lượng tinh trùng khỏe.
- Không nên thức quá khuya, nên ngủ trước 22 giờ. Cố gắng ngủ đủ 8 tiếng/ ngày.
- Hạn chế sử dụng những chất kích thích, chất gây nghiện như: Thuốc lá, bia rượu….sẽ làm suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng. Khẳng định này là có căn cứ từ các nhà nghiên cứu khoa học.
- Quan hệ tình dục an toàn chung thủy, điều độ, hạn chế thủ dâm. Nên sử dụng bao cao su để phòng ngừa các bệnh lây lan qua đường tình dục
Chế độ ăn uống
- Nên uống đầy đủ nước 2l/ ngày để cơ thể được thải độc tố một cách tốt nhất.
- Có chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng thiết yếu để đảm bảo cho chất lượng tinh trùng.
- Nên bổ sung nhiều các loại thực phẩm đặc biệt tốt cho tinh trùng: Thịt bò, trứng sữa, hàu, giá đỗ…
Đặc biệt nếu nam giới có bất cứ bệnh lý nào về các bệnh nam khoa gây nên thì cần được điều trị kịp thời, dứt điểm.
Các bạn có thể xem kĩ hơn nên ăn gì để cải thiện chất lượng tinh trùng tại bài viết: Thực đơn ăn uống giúp cải thiện tinh trùng tại nhà hiệu quả
Trên đây là những thông tin giúp bạn phân biệt tinh trùng loãng và yếu dễ nhận biết để nam giới bước đầu nhận định về sức khỏe tinh trùng của mình. Tuy nhiên để biết chính xác thì bạn nên đi khám và làm tinh dịch đồ, từ đó các bác sỹ sẽ có những chuẩn đoán và tư vấn chữa trị phù hợp nhất nếu có bất thường.