Bước sang giai đoạn tiền mãn kinh, nhiều chị em vẫn còn mong muốn với “thiên chức làm mẹ”. Tuy nhiên, đối với nhiều người mang thai trong giai đoạn này quả thật không hề dễ dàng. Dưới đây là một số kinh nghiệm dành cho các mẹ khi mang thai trong giai đoạn tiền mãn kinh cần chú ý những gì? Các chị em cùng tham khảo.
Tiền mãn kinh là gì?
Tiền mãn kinh là giai đoạn trong cơ thể của người phụ nữ có những sự thay đổi về nội tiết tố estrogen, suy giảm bộ phận sinh dục, hiện tượng rối loạn kinh nguyệt, lão hóa cơ thể…
Tiền mãn kinh có thể đến sớm hoặc có thể xảy ra muộn khác nhau ở mỗi người và tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau liên quan đến di truyền, chế độ ăn uống và sinh hoạt, nghề nghiệp hay cơ địa…
Phụ nữ khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh thường cảm thấy cơ thể bị uể oải, suy nhược thần kinh, da trở nên mỏng và khô, sạm nám, tóc bị rụng nhiều, tóc khô xơ gãy rụng kèm theo đó là hàng loạt các vấn đề liên quan đến sức khỏe như xương khớp, bệnh đường sinh dục hay vấn đề tim mạch, thần kinh. Đặc biệt ở một số chị em thường cảm thấy nóng nảy, gắt gỏng, mệt mỏi, khó ngủ, toát mồ hôi đêm hoặc dễ bị trầm cảm nhẹ… Tuy nhiên tùy thuộc vào từng người mà những dấu hiệu này biểu hiện khác nhau. Có người bị ít hoặc bị nhiều, hoặc mức độ các triệu chứng nặng nhẹ là khác nhau.
Mang thai tuổi tiền mãn kinh
Trong giai đoạn tiền mãn kinh, phụ nữ vẫn có khả năng mang thai. Tuy nhiên khả năng mang thai trong giai đoạn này là rất thấp. Bởi vì trong giai đoạn này là lúc chị em chưa hết kinh nguyệt hẳn, buồng trứng vẫn hoạt động. Trước khi ngừng hẳn, buồng trứng có thể sẽ hoạt động hết công suất, một vài nang trứng sẽ chín và rụng bất chợt. Do vậy ở giai đoạn này, nếu chị em không muốn có thai ngoài ý muốn thì cần phải thực hiện một số biện pháp tránh thai hợp lý.
Những rủi ro có thể gặp khi mang thai giai đoạn tiền mãn kinh
- Khi bước vào thời kỳ tiền mãn kinh đồng nghĩa với sức khỏe của chị em bị giảm sút, cơ thể hình dạng bên ngoài bị thay đổi khá nhiều.
- So với phụ nữ trẻ tuổi, thì những chị em mang thai trong giai đoạn tiền mãn kinh sẽ có nguy cơ đối diện với nhiều bất cập như:
- Thai yếu hoặc khả năng thụ tinh thấp.
- Bị đái tháo đường thai kỳ, từ đó có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe cho cả mẹ và bé.
- Phụ nữ lớn tuổi thường không đủ sức để sinh thường mà phải sinh môr
- Huyết áp cao, đây là một trong những nguy cơ có thể gặp khi mang thai ở tuổi mãn kinh. Nếu trong quá trình thai kỳ mà mẹ gặp phải hiện tượng này, các bác sĩ sẽ tiến hành theo dõi và cho dùng thuốc để ngăn ngừa các biến chứng xảy ra.
- Dễ mắc phải tình trạng nhau tiền đạo gây chảy máu cho mẹ.
- Sinh non hoặc nhẹ cân.
- Nguy cơ mắc phải các dị tật bẩm sinh như hội chứng Down, dị tật cơ xương hoặc các bệnh liên quan đến phổi hoặc tim mạch.
- Trẻ dễ bị chậm phát triển hoặc gặp các vấn đề về nhận thức.
Kinh nghiệm mang thai trong giai đoạn tiền mãn kinh
Mang thai là một giai đoạn quan trọng và đòi hỏi chị em phải cần chuẩn bị và chăm sóc kỹ lưỡng. Đặc biệt đối với những chị em trong giai đoạn độ tuổi tiền mãn kinh thì gặp phải nhiều biến chứng nguy hiểm hơn. Dưới đây là một số kinh nghiệm cho các mẹ giảm thiểu rủi ro khi mang thai tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh.
- Trước tiên trong giai đoạn mang thai, các mẹ cần chú ý đến chăm sóc sức khỏe của bản thân. Chị em nên có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, không làm việc nặng nhọc, tránh căng thẳng, mệt mỏi.
- Bổ sung các loại vitamin và axit folic trước ba tháng dự định có thai để tăng khả năng thụ thai.
- Chị em cần chú ý trong vấn đè quan hệ tình dục, tốt nhất nên kiêng trong 3 tháng đầu và những tuần cuối của thai kỳ để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé được an toàn nhất.
- Duy trì chỉ số khối cơ thể BMI ở mức thích hợp từ 18,5 – 24,9% trước khi muốn mang thai. Chị em cũng cần chú ý tránh dùng các thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, đường và các loại thức ăn nhanh điều này gây không tốt cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.
- Ngoài ra, để tham bảo cho thai nhi phát triển khỏe mạnh, các chị em cần thực hiện một số xét nghiệm như chụp X- quang tuyến vú, xét nghiệm PAP, hemoglobin, lipid, xét nghiệm đái tháo đường… những xét nghiệm này rất hữu ích trong việc tìm ra các yếu tố nguy cơ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.
Trên đây là những vấn đề liên quan đến mang thai trong giai đoạn tiền mãn kinh. Hy vọng những thông tin trên giúp ích được cho các chị em. Đối với những chị em khi có các dấu hiệu của việc mang thai, cần khẩn trương đi khám để có những biện pháp bảo vệ thai nhi được tốt nhất.
Chúc các chị em có sức khỏe tốt và luôn hạnh phúc!